（優活健康網編輯部／綜合報整理）豬肉是動物性食物，可溫暖身體。被視為可強健虛冷及寒性體質，以及有造血、預防便秘、防止老化的效果。豬肉富含的維生素B1，能幫助米飯及麵包當中的碳水化合物轉變成...全文

在華人社會，一旦發現手腳冰冷的問題，十有八九會選擇使用中醫藥協助改善。但執業多年，我發現民眾對於手腳冰冷有著錯誤的認知。 故事往往是類似的：「我很注重養生，努力喝桂圓紅棗茶、十全大補湯或是...全文

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)現代人多晚婚，也使得高齡婦女懷孕生子的機率大幅降低，再加上很多女性為了要有窈窕身材，經常會節食減肥，以致出現營養不良的現象，也都會降低懷孕率；中醫師提醒，女性...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）肝、腎、腸、肺、皮膚，可以說是人體的五大排毒器官，因此要排毒可以從這些器官下手。一旦身體的毒素降低或是清光了，我們的身體就會提高對過敏的容忍度，自然過敏就不會...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）癌症無病倖存者每日攝取較多的綠葉蔬菜與番茄等深色含植物化學素的蔬果，會使得出現癌疲憊的風險下降，但不是所有的蔬果，都能顯著減少癌疲憊的發生，含植化素的蔬果，具...全文

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)冷空氣報到，日前北部低溫來到攝氏16度，許多人習慣喝薑茶、吃薑母鴨祛寒保暖；不過，中醫師吳建東提醒，薑性熱、味辛，最適合寒濕體質者，而有口臭、口苦、便秘及火氣...全文

高血壓—以食療控制血壓，效果好、更養生 高血壓是現代社會的無聲殺手，稍有不慎，就會引發腦中風和心血管疾病。根據統計，除了生理機能退化的老年人是高危險群之外，年過四十歲的成年人當...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）時下很多人都知道要多吃地瓜、吃地瓜要連皮一起吃，但令人憂心的是，大部分的人只知道地瓜有好處，卻忽略了吃地瓜的方法和時間，錯失最佳療效時機不說，還可能反而吃出不...全文

(健康醫療網／記者張玉櫻報導)過敏性鼻炎是台灣孩童最常見的過敏性疾病，隨著環境與飲食習慣改變，罹病率逐年增加，過敏性鼻炎症狀會出現流鼻水、鼻涕、打噴嚏、鼻塞、鼻子癢，這些反覆性的症狀會影響...全文

聚會或是和朋友聚餐時，應該有過發現不小心吃了太多的經驗吧？為此受罪惡感的折磨，還是用「密技」把吃過量歸零就看你自己的決定囉！這次向大家介紹的是，只靠吃就可以消除熱量攝取過度的好食物！■1：...全文