包含 張斯蘭的標籤,共9篇文章

高血壓患者 別以為無鈉鹽代表安全

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)高血壓患者千萬別以為吃無鈉鹽就代表健康、安全。振興醫院心臟醫學中心心臟血管內科主治醫師黃建龍提醒,多數無鈉鹽是以鉀離子取代鈉離子,但有些特殊疾病族群若攝取過多...全文

打造自然美肌 吃這5大營養素就對了

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)為在拍照的同時留下完美狀態的自己,許多人都會利用手機、相機裡的美肌模式,讓膚色亮麗、呈現好氣色,但其實營養師說,不必這麼麻煩,只要攝取充足水分,多補充維生...全文

螃蟹怎麼吃? 中醫建議清蒸配紫蘇葉

(健康醫療網/實習記者王馨儀報導)秋蟹肥美誘人,到底怎麼吃才能吃得健康又美味呢?台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰建議,除了選擇新鮮的螃蟹做清蒸外,可以搭配紫蘇葉或是搭配生薑沾醋,中...全文

穩定血糖甜品 白木耳枸杞湯

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)吃甜品血糖會飆高?很多糖尿病友就都不敢吃甜品;不過,內湖國泰診所營養師張斯蘭,提供一道低糖高纖甜品「白木耳枸杞湯」,利用富含水溶性纖維的白木耳,加上枸杞自然的...全文

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