包含 飲食不均衡的標籤,共21篇文章

開燈才睡得著?小心恐增罹癌風險!

(優活健康網編輯部/綜合整理)你是否曾經因為太累而沒關燈就睡著呢?事實上,開燈睡覺的後果可是非常可怕的。說到防癌,一般都是從運動和飲食方面著手。但其實90年代就有研究發現,癌症不只好發於缺...全文

他才20歲 精子竟稀稀落落...

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)一名年約20歲年輕人,年紀輕輕就結婚,與妻子同房一段時間,卻一直沒有小孩,這對夫妻就醫檢查發現,先生精子數量不到一千萬,正常男性的精子數量約一千五百萬,這名男...全文

別亂減!NG飲食讓你越減越肥

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)飲食控制在減重扮演非常重要的角色,相信大家都非常的贊同。許多想要減重的人或多或少都會查詢減重飲食要怎麼吃、如何調整。但現在資訊來源相當複雜?錯誤的資訊是否...全文

想要平坦腹部?請先照顧好你的腸子

(優活健康網編輯部/綜合整理)在試著了解仰臥起坐無法發揮作用之前,要先了解「腹部」的含意。首先,你知道當我們談論腹部時,包含四塊肌肉嗎?分別是直肌、下斜肌、斜肌與橫肌。這些肌肉使你保持姿勢...全文

高壓工作疲累 吃全穀補營養

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)連假一結束,上班族回到高壓忙碌的工作岡位,難免感覺疲累、力不從心。營養師指出,現代人飲食不均衡,精緻食物又吃太多,身體長期缺乏足夠的營養素,容易降低身體抗壓能...全文

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