彼拉提斯復健　擺脫肩頸痛

你有肩頸不舒服或腰痠背痛的困擾嗎？十個上班族中，大概一半以上會舉手答「yes」。

勞委會曾經針對國內五百名高科技公司員工進行調查，他們平均每天使用電腦四．五個小時，結果發現，將近六成的高科技員工曾發生肩膀 疼痛，比率更高的是頸部疼痛者，達六三％，得留意的是，當中四分之一員工認為，肩頸痛或腰痠背痛已影響生活，不只造成工作效率降低，也影響到情緒與生活作息。

傳統上，治療腰痠背痛方法，不外乎吃藥打針，或是以推拿或熱敷等方式治療，不過目前有些醫院也開發出更新的治療方式。

台北榮總已開發出一套名為「針極肌肉內電刺激治療」的復健方法，這個念來拗口的治療方式，乍看類似中醫的針灸，它先檢測出患者疼痛部位的根源，通常位於肌肉的深層，再由受過訓練的復健科醫師，以特製的尖針，準確無誤的插至疼痛根源，通電後可放鬆深層肌肉，達到立刻舒緩疼痛的效果。與針灸電療最大不同處在於，該方法的通電處集中在尖針（即疼痛根源），不若針灸電療是整支針通電，因此分散治療效果。

「斬首行動」，將痛源連根拔除

開發這套治療方式的台北榮總復健醫學部主任詹瑞棋，還將其稱為「斬首行動」，他表示，嚴重或長期的肩頸疼痛或腰痠背痛，痛源已達肌肉深層，採推拿、熱敷等方式只能治標，因此「擒賊得先擒王，」詹瑞棋說道，將痛源連根拔起，才是治本的方法。另一個好處則是，針極肌肉內電刺激治療過程只需要三分鐘，雖然健保並未給付，但自費六百元換來的，卻是立刻解決腰痠背痛困擾的神清氣爽。

體外震波，適合五十肩患者

對於肩頸疼痛或腰痠背痛的治療，另一項新技術則是「體外震波」治療，顧名思義，這是透過專用醫療儀器產生高能量震波後，再集中傳遞到需要治療的部位。過去，該治療的主要對象為結石患者，用來打碎體內結石，如今，則已逐漸應用在復健科與骨科領域。