寶貝常感冒好不了　7絕招增免疫力

「唉！醫師，我家孩子好不容易感冒痊癒，怎麼幾天後又感冒了？」、「怎麼做才能提升孩子的免疫力？」這是許多學齡前家長常有的疑問。小兒科醫師表示，想要提升孩童免疫力，其實很簡單，只要遵照多蔬果、勤洗手、避二手菸等7絕招，就能讓寶貝擺脫反覆感冒的窘境。

每逢流感旺季，你家小寶貝必定中鏢感冒？當心！孩子的免疫力不足，使健康狀況亮紅燈。

幼童易感冒　抵抗力不足所致

小兒科醫師林恆圭表示，學齡前的孩童的免疫、消化系統尚未發育完全，本就屬於免疫力最脆弱的階段，很容易受到感冒病毒的侵襲。然而，現代父母工作忙碌，只能選擇將幼兒送進托兒所照顧。在幼童無足夠抵抗力、又不懂得自我保護的情況下，往往只要有1名幼兒感冒，就易造成交叉感染的發生。

這樣的情況下，若家長忽視孩童日常保健的重要，在寶貝抵抗力、免疫功能較一般孩童來的差的情況下，恐會大幅提升感染病毒、細菌，引發感冒的可能，使咳嗽、流鼻水、發燒等感冒症狀反覆出現。

提升抵抗力有訣竅！7絕招免疫力UP

想讓孩子擺脫病毒糾纏、遠離感冒不適，家長究竟該怎麼做呢？要提高小朋友的免疫力、降低病毒感染機率，其實很簡單，除了均衡飲食、多方攝取不同的營養素外，林恆圭醫師也提供有助提升免疫力的7大方法，讓小寶貝免疫力UpUp：