出遊防暈有訣竅！搓耳6妙招緩解

春節出遊遇到暈車、暈機、暈船等狀況最傷腦筋！尤其長途旅行行駛時間長、長時間久坐不動，若再加上路況顛簸，不斷搖晃下，伴隨而來的頭暈、嘔吐等不適症狀更是令人難受！中醫表示，想要避免上述狀況發生，除了食用梅子、薑糖等食物緩解，不妨可透過搓揉摩擦耳垂的方式，以紓緩不適。

長途旅行行駛時間長、長時間久坐不動，若再加上路況顛坡，不斷搖晃下，伴隨而來的頭暈、嘔吐等不適症狀更是令人難受！

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，中醫理論認為，造成暈車、暈機等暈眩症狀發生的原因可分別劃分為「諸風掉眩，皆屬於肝」、「無痰不作眩」、「無虛不作眩」3種類型。

類型1／「諸風掉眩，皆屬於肝」

此類性的朋友主要是因為頸部肌肉僵硬、氣血循環不佳，導致血液無法有效供給氧氣予腦部，大腦在缺氧的狀態下，就容易出現頭暈目眩等暈車症狀。而造成上述問題產生的原因，多與患者平時的緊張壓力、情緒無法抒解，所導致的肝氣鬱結有關。

解決辦法：

因此，此類患者，想要改善暈眩的發生，除了適度抒壓外，外出時更應注意防風寒和頸部的保暖，避免頸部受到涼風侵襲，導致微血管攣縮使頸部的供氧量更差，使症狀更佳惡化。