「膽經褲」、「磁石褲」真的有效嗎？中西醫師聯手3面向超完整剖析！
近期膽經褲在 PTT 上引發不少討論，在許多拍賣網站或廣告上，都可看到「膽經褲」、「磁石褲」的資訊，網路上也不少人在討論膽經褲要怎麼挑 size，要怎麼穿才能對到位置。
膽經褲到底是什麼原理？到底有沒有效？今天我們就一起來研究探索一下吧～
現在市面上的膽經褲、磁石褲，基本上是將磁石縫製在關鍵膽經穴位。我們先做了簡單的搜尋，看看業者都是怎麼說的。
業者的說法通常會是：按摩膽經可以瘦大腿。磁石會產生磁氣周波，不用按摩也能達到按摩效果。所以穿了帶有磁石的膽經褲，就可以達到不用按摩就瘦大腿的效果。
我們會針對業者的宣傳以及邏輯，完整讓大家一次搞懂相關問題。這次就由團隊的中醫師及西醫師，一起幫大家解析這個火紅的產品吧！
膽經到底是什麼？按摩膽經可以減肥或瘦大腿嗎？
膽經其實指的是「足少陽膽經」，起於臉部的瞳子髎穴，繞過耳後經過頸部，胸部、腹部、腿部、足部無名指止，共有 44 個穴位。給個概念，全身上下有 361 個穴位，膽經就有 44 個，所以你真的要敲完整個膽經，簡直是要把全身上下敲一遍啊～
（圖片來源：MedPartner美的好朋友）
通常自行按摩會按的穴位主要分布在大腿跟小腿的外側，像是環跳穴、風市穴、膝陽關、陽陵泉這幾個穴道都是平常按摩常會按到的。在中醫理論上，膽經會在夜間十一點到凌晨一點的時間運行。因此如果即使要按摩膽經，也應該要避開晚上十一點到凌晨一點這段時間。
另外，中醫的經絡理論中，有虛實之分，如果你虛的時候，就要補氣。反之，氣血過多的時候，就要瀉掉。到底怎麼樣是補，怎麼樣是瀉？其實一般人很難區分。所以如果在沒有經過診斷的狀況下，可能會適得其反。
以下是對於膽經按摩中西醫共同的結論：
膽經按摩或敲打膽經，對於促進局部血液循環是可以，但要注意不宜過度用力而受傷。膽經按摩或敲打膽經，對於減重、或者大小腿局部減肥的證據不足。如果當作一種養生法，中西醫普遍可以接受，但不要期待有什麼真正的「療效」。
所以按摩膽經會瘦大腿？這點中醫跟西醫都是存疑，找不到真的有證據力的科學文獻。但如果是嚴重水腫的患者，透過按摩消除水腫倒是有可能。
磁石產生磁氣周波可以代替按摩手法嗎？
目前這部分相關的研究非常不足。磁石產生的能量能否對身體造成局部血液循環增加，這難以確定，文獻證據不足。另外，即使局部血液循環增加，是否就可以達到等同經絡按摩的做法嗎？這部分沒有證據。隨便問個問題，你按摩只是要增加「局部血液循環」嗎？磁氣週波如果確實有相關的能量產生，那麼能量對身體的效應一定是正面的嗎？這部分更是嚴重缺乏相關的研究。
舉個例子，X光是一種能量，但你不會想要天天拍X光。不過退一萬步，就算磁石真的有能量，就算這能量真的等同於按摩，但膽經的按摩並沒有明確證據認為可用來減肥或瘦大腿，那麼用膽經褲這樣的產品宣稱可以瘦大腿，其實是大有問題的。
穿膽經褲、磁石褲相關的可能風險評估與提醒
（圖片來源：MedPartner美的好朋友）
這類型的產品，最大的問題就是：法令管不到。磁石褲、膽經褲這類的東西，只要不宣稱療效，不納入醫療器材管理，政府是沒有辦法要求業者交出任何文件，就如同政府不會衝去夜市要擺攤的業者交出他們的產品完整文件一樣，也無法要他們證明他們的產品有宣稱的效果。因為它基本上在政府機關的眼睛裡就是「褲子」。跟你在百貨公司或路邊攤買的褲子一樣，政府不會去叫他們交出什麼證據。
另外在沒有經過中醫師診斷的狀況下，自行進行經絡療法不一定是好事。但大家也不至於要太擔心，畢竟磁氣周波這種能量，即使有，也很微弱，對於身體應該也難以會真的產生嚴重的傷害。
西醫師對此的另外一個顧慮是，磁石的位置如果擺放不對，對於特定的關節擔心會產生不必要的壓迫，反而造成傷害。例如磁石如果緊貼的是肉多的地方，比較不至於會受傷，但要是使用不慎，壓迫在肉少，骨頭突出的關節上，就可能傷到骨頭。另外如果發生意外，例如不慎跌倒，磁石是否可能反而傷害到骨頭，或是磁石的碎裂是否會造成割傷，都是必須考量的問題。這部分的風險雖然未必很大，但業者應該要進行相關的安全性評估。
我們知道這篇文寫出來，大概又會有很多業者紛紛出來跳腳。在這邊我們也要公開呼籲，如果業者的產品，確實有辦法驗證出宣稱的「能量」，確實有辦法達到它們在文案中聲稱的那些神奇效果，歡迎提出相關證明以及研究方法，讓相關專家檢視。如果沒有辦法提出證據的話，請把你們的誇大不實廣告收起來吧。
有憑有據地描述你們的產品，消費者願意花錢買，那就是市場機制。但如果透過誇大的方式去拉高售價，引誘消費者上鉤，真的不是好事啊！
本文獲《MedPartner美的好朋友》授權轉載，原文：膽經褲、磁石褲功效如何？中西醫師3面向完整剖析！
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