中年男好發胃疾 應酬更該知「挑食」
現代人因工作繁忙，三餐不定經常外食，飽受胃病所苦，根據國泰健檢2018數據統計，胃鏡檢查結果發現，最常見的胃病為食道炎、胃息肉、糜爛性胃炎、逆流性食道炎、十二指腸潰瘍等問題，好發年齡為40～60歲的男性，高達九成五有胃病的困擾。國泰健檢預防醫學部陳皇光醫師指出，定期做腸胃篩檢，找出病灶才能對症下藥。透過藥物及飲食的改善，胃病根治率可達九成，
消化道出血警訊 要能「辨」出問題
陳皇光指出，胃部疾病初期症狀不明顯，長期下來會導致病變，像萎縮性胃炎患者易引發胃癌，而長期胃酸食道逆流患者，如合併巴瑞特氏食道，食道癌機率也會提升，但民眾不必過度恐慌，透過藥物及飲食的改善，胃病根治率可達九成。
陳皇光提到自我初步診斷血便的方式，黑色的糞便，多半是上消化道的問題，像是胃出血、胃或十二指腸潰瘍合併出血；糞便帶有紅色，很有可能是下消化道出血，例如肛門、直腸、大腸部位。各部位消化道出血，都潛藏著危險因子，如有血便情形、腸胃不適症狀以及家族病史，一旦輕忽錯過黃金治療期，恐造成癌前變化，提醒民眾，定期做腸胃篩檢，找出病灶才能對症下藥。
糞便潛血基本篩檢 無痛腸胃鏡更進階
常見的胃病篩檢為糞便潛血檢查，不需飲食限制，就可揪出腸胃道是否有出血反應，相當方便，但糞便潛血檢查敏感度較低，有些病灶並不會有出血狀況。現在還可使用NBI無痛腸胃鏡，透過切片找出懷疑病變。陳皇光解釋，NBI利用窄頻影像內視鏡系統、光線波長窄頻化，比傳統內視鏡、更能觀察出微血管增生，看到食道、胃、十二指腸部位，發炎、潰瘍、癌症等病灶，直接取得組織切片病理檢查，有助於辨識體積微小的早期腫瘤，提高診斷率。
大魚大肉加黃湯 當心胃大喊「吃不消」
陳皇光醫師提醒，40至60歲的男士們，腸胃24小時都在運作，消化道健康不容小覷，麻醉科醫師若評估可行，定期接受腸胃鏡檢查。
國泰健檢營養師張皓閔建議，多選擇蒸、煮的菜餚，炸物、肥肉、帶皮肉類、內臟類盡量避免，肉類建議一餐進食的份量，以自己的掌心大小為限。酒精傷胃，空腹喝酒傷害更大，喝酒前最好先以食物墊胃，最重要的是適量飲酒。酒精及高油脂食物代謝時會在體內產生自由基，容易導致胃病發生，清除自由基，建議多吃蔬菜及水果，每日攝取蔬菜（熟）及水果（切塊）各1.5～2.5碗，正確的飲食觀念守護健康。
資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=42949
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