長輩常把「反正都要死了」掛嘴邊？他們只是替自己找藉口！從日劇《反正都要死了》體悟：要讓老人活過來，從在意別人眼光開始

壽命逐漸延長、出生率下降，高齡社會的現在，人們到了某個年紀後，可能會出現身體無法好好活動、病痛開始來，或許還會遇上家庭不和睦、親朋好友相繼過世等等問題。因此，「反正都要死了...」變成了老年人常說的口頭禪之一，像是：「反正我都要死了，做什麼努力也無用」、「反正我都要死了，幹嘛還要吃藥、復健」等等負面想法、說法。

在2020日本NHK推出迷你日劇《反正都要死了》，內容描述78歲女主角花，是位對穿著、外表十分講究的自信女性，且都還算過著幸福的晚年，直到丈夫突然去世，竟發現老伴在外另有家庭等熟年或許會遇見的問題，但花面對各種衝擊，最後選擇接受自己已老的事實、跨越困難、從容以對，過了個有品格的晚年，其實正是因為都要死了，更應該把握現有的時間，把自己過得更好！

朋友失智、丈夫過世...熟齡可能會遇見的問題 你要怎麼看待？

《反正都要死了》第一集破題就從主角「花」躺在棺材裡的畫面開始，「想死一次看看」說著這話的花，原來是幫青梅竹馬新開的葬儀社擔任屍體模特兒。她不忌諱，反而還笑嘻嘻地嘗試。

78歳的秉持著「60歲以後，絕對要比實際年齡看起來更年輕」的原則，做了許多努力。在睽違10年的同學會上風采輾壓老同學們，這讓花非常驕傲。如此活躍、對生死坦然的態度，就在丈夫過世、發現小三後一切變了樣...震驚、憤怒，歷經各種心境轉折下，又遇到老友失智、住進安養院、過世，讓花覺得自己還是幸運的，因此下定決心要不留遺憾、更活躍的活完一生。

「內在比外表重要」？其實注重外表也是打磨內在的一環

78歳的花非常注重外表及打扮，她也秉持著「60歲以後，絕對要比實際年齡看起來更年輕」的原則，做了許多努力。且能在睽違10年的同學會上風采輾壓老同學們，這讓花非常驕傲。

但其實原來的花是個不打扮、穿著與年齡相應的服飾的人，但在68歲那年，和女兒一起逛服裝店的時候，店員對她說：「您看起來真年輕，看起來只有70歲左右！」照理來說，禮貌性猜測他人年齡時，通常會減個5歲左右，所以店員認為花應該有75～76歳，這讓花非常受打擊，便開始重視自己的外表和打扮。

《反正都要死了》原作者的內館牧子認為，維持自己的外在形象，無論在幾歲都很重要。雖然大家都說「內在比外表重要」，但是認知到外表很重要也是打磨內在的一環。

可能也有人會覺得「沒錢打扮」、「我本來就不漂亮」等等，但其實，不一定是天生美人胚子，或花大錢買昂貴的衣服或保養品才會變美，只要有意識地留意自己的外表，生活或許就會變得更有動力、活力。

「反正都要死了」是否只是替懶散、毫無熱情的餘生找藉口？

內館牧子在過去曾有許多採訪後期高齡者的經驗（編按：日本的後期高齡者是75歳、若有臥床等狀況則為65歳者），令她驚訝的是穿著時尚、年輕，相較不打扮、不修邊幅的爺爺奶奶們，前者較有自信、有活力。

確實，到了這年紀，可能身體無法靈活活動，又或者會面臨家人、朋友過世，讓人覺得人生好像沒什麼好留戀、沒什麼開心的事了，所以才會出現「反正都快要死了」的負面想法。像是，女兒勸媽媽偶爾可以多打扮打扮，但媽媽可能就會回「免啦，這個年紀就要輕鬆活，反正都要死了...」如此將「反正都要死了」當成口頭禪的媽媽，是不是只是想用即將死去當藉口，繼續懶散、失去熱情的活完一生呢。

「身體無法好好活動，真的是各種麻煩！」內館牧子表示，自己過去曾有跌倒骨折，近一年都需要靠輪椅支撐的經驗，因此也稍微能體會後期高齡者會把「反正都要死了」當成口頭禪的心情。

在現今人們壽命都可以到100年的時代，但其實會不會馬上死都很難說。但有些人總說著快死了快死了，不努力生活、繼續放棄自己剩餘的人生，必定會漸漸與社會脫節。因此內館牧子建議，其實只要從「在意別人眼光」開始，就是進了一大步！

資料來源：
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すぐ死ぬんだから

責任編輯：陳宛欣
核稿編輯：林筱庭