陰道炎症狀看分泌物顏色！私密處感染會自己好嗎？5種陰道炎治療方式一次看
正常的陰道及外陰部為「弱酸性」，當陰道酸鹼值改變成中性或微鹼時，對病菌的抵抗力就會降低，一旦有細菌侵入就容易造成感染。
陰道為何會發炎？
陰道炎常見種類、症狀
陰道炎會自己好嗎？
陰道炎如何治療？
陰道炎如何預防？
沖洗陰道可以改善陰道炎嗎？
預防陰道炎吃什麼？
預防陰道炎要少吃什麼？
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正常的陰道為弱酸環境，一旦沒做好通風與清潔， 私密處很容易感染發炎，尤其台灣氣候潮濕悶熱，一定要好好保養呵護。陰道發炎症狀有哪些？私密處感染會自己好嗎？如何治療與預防？以下為您整理5種陰道炎種類。
陰道為何會發炎？
「陰道炎」（Vaginitis）為各種陰道感染疾病的通稱，正常的陰道及外陰部為「弱酸性」，會抑制陰道內部的病菌生長。當陰道酸鹼值改變成中性或微鹼時，對病菌的抵抗力就會降低，一旦有細菌侵入就容易造成感染。
陰道炎常見種類、症狀
陰道炎造成的原因多種多樣，以下說明類型與其症狀：
- 黴菌性陰道炎：通常由念珠菌引起，典型分泌物是白色、半固態豆腐渣或乳酪狀，症狀以搔癢為主，有時外陰也會有黴菌引起的皮膚炎。
（延伸閱讀：夏天私密處超癢！分泌物變白色、塊狀小心是「念珠菌感染」，營養師教你吃10種食物，抑制壞菌滋生） - 細菌性陰道炎：菌種很多樣，分泌物從灰白色到黃綠色都有，通常是液體狀，不太有明顯症狀，若有症狀則以疼痛為主。
- 陰道滴蟲： 一種常見的性傳染病，陰道內會紅腫搔癢，分泌物呈黃綠色泡沫狀、帶有腥味，由於傳染率高，如果發現就會連同性伴侶一起治療。
- 更年期的萎縮性陰道炎：發生在更年期前後的婦女，更年期因卵巢功能萎縮、荷爾蒙分泌少、 陰道的上皮細胞變薄、萎縮、陰道ph值的改變。 其分泌物呈黃色的白帶，有時還帶些血液。
- 不當清潔：過度清潔、使用各種標榜特殊功效的清潔用品來過度刺激陰道或外陰，導致發炎。由於廣告產品的過度渲染，讓年輕女孩誤以為會陰應該要粉紅色香香的且沒分泌物才正常，這樣的誤會真是害慘了許多人。
私密處感染會自己好嗎？
陰道發炎在免疫力正常時可能會自行痊癒，但若搔癢或疼痛症狀越來越嚴重則建議求診。
陰道炎如何治療？
陰道炎根據其感染種類，治療方式不盡相同，說明如下：
種類 | 治療方式 |
黴菌性陰道炎 | 給予抗黴菌藥劑 (口服、陰道塞劑、藥膏), 即可痊癒。 |
細菌性陰道炎 | 口服抗生素及陰道塞劑。 |
滴蟲性陰道炎 | 服用抗陰道滴蟲藥物而且性伴侶需一起治療。 |
萎縮性陰道炎 | 以荷爾蒙陰道塞劑或藥膏治療即可。 |
過敏性陰道炎 | 生活中所接觸的貼身物品對皮膚敏感者容易造成過敏性陰道炎，如： 衛生棉、消毒藥水、泳池中的消毒劑，只要是具染色劑或香料的貼身物品都可能對外陰部造成皮膚過敏、紅腫、發炎，可使用抗過敏止癢藥物，並避免使用含有化學物質的衛生棉及清潔用品。 |
陰道炎如何預防？
陰道發炎的預防方式包括：
- 保持相對乾燥：避免潮濕環境，尤其避免使用護墊。沒感染時，正常的陰道分泌物可以直接擦掉就好。如果量多，寧可選擇勤換內褲也不要墊護墊。非得使用護墊時，請兩小時內就換一次。否則縱使原本沒有感染，也會因為護墊這個培養皿而導致真感染了。
- 穿著透氣內褲：選擇棉質或其他透氣材質的內褲，有助於保持陰道區域的通風。
- 避免過度清潔：使用清水清潔外陰，避免使用含有刺激性成分的清潔用品。
- 在陰道發炎期間，最好避免性行為，因為這可能會加劇症狀，同時也有可能將病原微生物傳染給伴侶。
- 避免使用有香味的肥皂、泡沫浴、衛生紙、衛生棉及棉條。
- 穿純白色棉質內衣褲，深色系內褲恐殘留染劑、螢光劑容易造成肌膚的刺激性。
- 穿分叉有棉質底襯的褲襪。
- 性交後小解。
- 保持如廁後由前往後擦拭乾淨。
沖洗陰道可以改善陰道炎嗎？
臺大醫院婦產部主治醫師吳珮琪說明，沖洗陰道不在醫療建議裡，因為過度清潔可能打破正常的酸鹼平衡，或因過度沖洗而讓陰道黏膜受傷破皮導致更多問題。如果分泌物太多，可以改用泡盆的方式（裝一盆溫水，坐在裡面同時做凱格爾運動，此時會有溫和的水流幫助把陰道內的分泌物帶出來，並且不會傷害陰道黏膜）來減少分泌物。
預防陰道炎吃什麼？
國外網站《All Women's Talk》分享7種食物，想要預防陰道發炎，吃這些就對了！
- 天然優格：優格中含有益生菌，能夠幫助女性平衡陰道pH值，有效防止陰道感染，也能保持腸道健康。
- 水：這是最簡單且最有效的方法，由於水是女性陰道黏膜的重要物質，因此保持充足水分，有利陰道潤滑，還能減少異味飄散。所以沒事就多喝點水吧！
- 蔓越莓汁：陰道健康與蔓越莓間的關係密不可分！酸性的蔓越莓能有效平衡陰道區域的pH值，還能緩解尿路感染的症狀。
- 新鮮蔬果：水果與蔬菜不僅是健康飲食的重要組成成分，對於陰道的健康維護也非常有效！蔬菜像是白菜、波菜和甘藍，有助血液循環、預防陰道乾澀；水果如柑橘類檸檬、橘子等富含維他命C之水果，也有益陰道健康。
- 大蒜：大蒜擁有抗菌性，生吃不僅能殺死酵母，對於緩解女性陰道感染等症狀也很有效！
- 堅果：像是核桃、葵花子或杏仁等等都含有高濃度的維生素E，能夠防止陰道乾澀；此外，其中所含有的鋅，也是調節經期的重要物質。
- 地瓜：地瓜中含有的豐富維生素A，是使子宮壁強健，維持荷爾蒙即保持活力的重要元素。女生們不必為此改變飲食習慣，因為大多數能夠保持陰道健康之食物，都是均衡飲食不可或缺的角色。
預防陰道炎要少吃什麼？
王心眉醫師建議，有私密處感染的女性，平常飲食要注意減少吃「冰」與「酒、酪、肥、甘」，「冰」會使身體累積濕氣，而「酒、酪、肥、甘」則易生痰濕，阻礙循環，使身體濕熱加重。
- 酒類：尤其是生啤酒；
- 酪：奶類製品，例如牛奶、起司、乳酪；
- 肥：高熱量的飲食，像是油炸物、巧克力；
- 甘：甜食、蛋糕、珍奶等。過多甜食會使血糖升高，陰道內分泌物糖份也隨之增加，完全是適合白色念珠菌生長的環境，細菌就可能大量生長，導致感染機會增加。
以上這些食物容易使體質偏濕熱，經常感染的患者不宜多吃。
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資料來源：臺大醫院婦產部主治醫師吳珮琪、《All Women's Talk》、國軍台中總醫院、台東醫院
責任編輯：曾耀儀
核稿編輯：陳宛欣
