攝護腺問題「●●歲」恐悄悄上門！醫公開3招攝護腺保養法：每月射精「這次數」防攝護腺癌

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隨著年齡增長，很多男性開始會遇到「攝護腺」相關的困擾，可能是頻繁上廁所，或者是有些其他難以啟齒的小困擾...別擔心，這些問題其實是很多男性朋友都會經歷的。想知道這些攝護腺問題怎麼來的、又該如何解決，就由臺北市立聯合醫院忠孝院區的泌尿科程威銘醫師，來解答一些關於攝護腺的常見疑問！

攝護腺算生殖器官嗎？它是男性「隱形幫手」

攝護腺是男性生殖系統中不可或缺的一部分，位於膀胱下方，圍繞著尿道。它有兩個主要功能：一是製造精液的一部分，二是協助射精。你可能以為精液全是睪丸製造的，事實上，睪丸只負責製造精子，精液的主要成分來自攝護腺所分泌的液體，而這些液體有助於精子存活並順利運動。

隨著年齡增長，攝護腺會自然增大。這是正常的生理過程，但也可能引發一些不適症狀，如排尿困難、尿頻等，這是攝護腺肥大的典型表現。

另外，很多人對攝護腺的位置和結構並不熟悉，甚至誤以為可以在肚臍周圍摸到它。其實攝護腺位於恥骨後方，並不容易從正面觸及。若要檢查攝護腺，通常需要從肛門進行直腸檢查。因此，肚臍周圍的疼痛並非來自攝護腺，而是可能由其他原因引起。

3種常見的攝護腺疾病：肥大、發炎還是癌症？

攝護腺的常見問題主要有三種：良性的攝護腺肥大、攝護腺癌以及攝護腺發炎，這三種疾病會引起不同的症狀和困擾。

1. 攝護腺肥大：隨著年齡增長，尤其是40歲以上的男性常見的問題。攝護腺肥大會導致排尿困難、夜尿頻繁等問題。40歲以後的男性應該定期檢查，這樣才能及早發現是否有攝護腺肥大的徵兆，避免病情惡化。
   
2. 攝護腺癌：是男性常見的癌症之一，隨著年齡增長，發病率會逐漸上升。攝護腺癌早期並不容易發現，但當病情進展時，會引起明顯的症狀，如排尿困難、骨盆痛等，若能早期檢查與治療能，可有效提高治癒率。
   
3. 攝護腺發炎：可以分為急性和慢性兩種。急性攝護腺發炎多由細菌感染引起，會引發發燒、尿痛等症狀，若不及時治療，可能會危及生命；慢性攝護腺發炎則常與長期壓力、情緒不穩等非細菌性因素有關，這類發炎治療上相對麻煩，且常常久治不愈，並長期困擾患者。

攝護腺肥大會遺傳？快看「這位親戚」有沒有

攝護腺肥大的發生，不僅與年齡有關，還和遺傳及生活方式有一定的關聯。

• 先天影響：若親屬中的「舅舅」曾經有攝護腺問題，那麼後代也有較高的風險，這與雄性荷爾蒙受體基因（androgen receptor gene）有關，這個基因通常會從母方遺傳。
  
• 後天影響：不健康的飲食習慣，特別是高油脂與高熱量食物，會促進肥胖並加重慢性發炎，這些都是攝護腺增生的風險因素；肥胖會使脂肪細胞將男性荷爾蒙轉換為女性荷爾蒙，進一步促進攝護腺的增生。因此，維持健康體重和荷爾蒙平衡對於攝護腺健康非常重要。

攝護腺問題會影響勃起功能嗎？

有些男性擔心，攝護腺肥大或發炎會導致勃起功能障礙。雖然攝護腺肥大和發炎與性功能有一定關聯，但並不代表所有攝護腺問題都會影響性功能。事實上，隨著年齡增長，勃起功能本身也會受到荷爾蒙、血流、情緒、生活方式等多方面因素的影響。

另外，攝護腺疾病可能會加劇性功能障礙，但通過適當治療，許多患者在接受治療後發現，除了排尿改善，性功能也得到了某種程度的提升。程威銘醫師強調，攝護腺肥大與性功能的關聯性較高，但這並非絕對的因果關係，情緒、生活方式等因素也會對性功能產生影響。

每個月射精21次能預防攝護腺癌？

根據哈佛的公衛研究指出，「每月射精21次能預防攝護腺癌」是真的？該研究發現射精頻率與攝護腺癌的發病率確實有一定關聯。

雖然這個研究提出了21次的標準，但對於大多數男性來說，4次以上的射精頻率已經能夠達到一定的預防效果。過度強求射精次數反而可能帶來壓力，無需過於執著於數字。

夜尿次數增、泌尿道感染怎麼辦？攝護腺健康3重點

隨著年齡增長，攝護腺自然增大，這會導致排尿困難、夜尿等問題。夜尿是攝護腺肥大的常見症狀，當攝護腺增大時，會壓迫膀胱，減少膀胱容量，使得男性在夜間經常需要起來上廁所，這不僅影響睡眠質量，還可能引發更多健康問題。

此外，泌尿道感染也與攝護腺肥大有關。當排尿不順時，細菌更容易進入尿道，導致感染。若有頻繁尿急、尿痛等症狀，應及時就醫治療與檢查。

定期檢查：40歲以上的男性應該每年進行一次泌尿科的健康檢查，特別是攝護腺健康，以便及早發現問題，對症治療。
健康生活習慣：健康的飲食與適當的運動是預防攝護腺問題的重要措施。減少高脂肪、高熱量食物的攝取，並保持健康的體重，有助於維護攝護腺健康。
緩解壓力：壓力也是攝護腺問題的元兇之一，學會放鬆，避免長時間處於高壓環境中，對於預防攝護腺問題大有幫助。

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責任編輯：陳宛欣
核稿編輯：林勻熙