立春節氣到！按虎口、存錢...立春養生、招財攻略馬上看，跟著做開啟新的一年

在二十四節氣中，「立春」象徵一年循環的起點。古人認為立春一到，天地萬物由冬藏轉為生發，人體的氣血運行與情緒狀態，也會跟著產生變化。《黃帝內經》中就提到：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。」說明春季是萬物推陳出新、生機萌動的時節，也因此立春不只是農事節點，更與養生、民俗、開運觀念息息相關！

立春是什麼時候？

立春通常落在國曆2月3日至5日之間，2026年的立春在2月4日（星期三）。立春是以太陽到達黃經315度為準。它不一定和農曆新年同一天，因此有時會出現「先立春、後過年」的情況。

立春節氣與習俗：迎春、鞭春牛的由來

春季來臨，是春耕之始，過去就有重大的祀春儀式，如「迎春禮」、「鞭春禮」等，迎春、鞭春正是一種豐饒儀式，農家依古例祈求五穀豐收，農家禮俗相沿至今。有些廟宇也會在立春或元宵節時推出「摸春牛」的習俗，如台南土城聖母廟、新北三重先嗇宮、桃園市永佳街的恩主公廟明聖道院等。

立春習俗1：摸春牛

春牛全身都可摸，不同部位有相異的吉祥寓意，且摸春牛時可邊摸邊唸，以求吉利，如摸牛頭，子孫會出頭；摸牛角，事業穩當當；摸牛耳，吃百二；摸牛嘴，大富貴；摸牛腳，家貨吃抹乾；摸牛腩，家貨剩幾億萬；摸牛尾，剩家貨。

立春習俗2：打春牛

為迎接布糊泥塑的五色春牛遊街，以及由長官鞭打春牛，書吏則在旁高聲唸著「風調雨順」、「國泰民安」、「祿位高陞」等吉祥字句，每鞭打一下，口便誦唸一句，以示勤於耕種，農民豐收，官員高陞，故稱為「鞭春」或「鞭春牛」。鞭春禮完畢後，在旁觀禮的民眾便會一擁而上，搶奪土牛身上的泥土，拿回家撒在牛欄或豬圈內，民間相信可以避免家畜生病，且會長得肥美壯碩，繁衍力強。舊俗也深信將鞭破的春牛焚化，民眾將此灰泥埋入土中，可以保佑農作物的豐收。

立春習俗3：吃春捲

在立春這一天，民間有「咬春」的飲食習俗，其中最具代表性的食物之一，就是春捲（又稱潤餅）。所謂「咬春」，指的是在春天開始之際，透過「吃」來迎接春氣，象徵把春天的生機一口一口吃進身體裡。春捲外皮薄透，內餡多以當季蔬菜為主，如高麗菜、豆芽、紅蘿蔔、韭菜等，正好呼應春天「生發、清新」的意象，也符合立春飲食宜清淡、不宜厚重的原則。

立春養生觀念：養陽、養肝是關鍵

從中醫觀點來看，春季在五行中屬「木」，對應五臟中的「肝」。肝主疏泄，與情緒調節、氣血運行、消化吸收密切相關。因此立春後的養生核心在於：

• 順應陽氣生發，不宜過度壓抑或耗損
  
• 調暢情緒，避免肝氣鬱結
  
• 讓作息、飲食逐步從冬季模式轉為春季節奏

立春飲食養生：清淡、柔和最重要

立春飲食不宜大補，重點在於「溫和啟動」身體機能，幫助肝氣舒展，可食用養肝、疏肝理氣的食材，如枸杞、丹參、蔥、大棗等。

另外，立春後氣溫變化不定，容易誘發感冒和過敏。忠孝昌盛堂中醫診所衛教資訊顯示，此時應多喝溫水以促進代謝，減少體內毒素積累、食用溫和滋補的食物，如薑茶、紅棗、枸杞湯來補充氣血；綠色蔬菜如菠菜、韭菜、豆苗等，可促進肝臟排毒功能。飲食上可適當吃生發陽氣、「辛甘發散」的食物如韭菜、豆芽、芹菜、紅蘿蔔等。

立春養生2茶飲：改善睡眠品質、滋潤腸道

立春養生茶飲1：玫瑰解鬱茶

玫瑰花、陳皮各2錢。可疏肝解鬱、改善睡眠品質。
放置保溫瓶，以500ml熱開水悶泡5分鐘後代茶飲用，可反覆回沖1～2次直至無味。

立春養生茶飲2：決明子養肝茶

決明子3錢、枸杞2錢、菊花1錢。可清肝明目、滋潤腸道。
放置保溫瓶，以500ml熱開水悶泡5分鐘後代茶飲用，可反覆回沖1～2次直至無味。

立春養生5穴道：幫助氣機流動

在日常保健中，透過按壓穴道，有助於促進氣血循環、放鬆緊繃情緒。

• 合谷穴：手背虎口處。可疏通氣機，緩解頭痛及感冒初期症狀。
  
• 太衝穴：腳背第一、二蹠骨之間凹陷處。可疏肝解鬱、緩解壓力。
  
• 足三里：小腿前外側，髕骨下緣三寸。可調理腸胃、促進消化吸收。
  
• 風府穴、風池穴：後髮際中點垂直向上1寸及兩側大筋凹陷中。可疏風散邪、預防感冒、緩解頭痛。

立春養生5穴道：合谷穴、太衝穴、足三里、風府穴、風池穴。（圖片來源：illustAC）

立春節氣7禁忌：不看病、不理髮、要立蛋

清水孟國際塔羅小孟老師提醒，古人云「春分到，蛋兒俏」，在立春時可立蛋，也代表人們需要端正品德，而立春有以下禁忌要留意，

立春禁忌1：不搬家

立春是新舊能量的交接之日，不可以搬家（代表動盪），以免破壞能量。

立春禁忌2：不與人吵架、爭執

會使好運被破壞，且會蔓延一整年，所以盡量以和為貴。

立春禁忌3：不理髮

過去認為頭髮就如同大地草木般，在草木正要萌芽時期將它剪去，則會影響生長，所以不該在立春萌芽之日，剪斷它的生機。

立春禁忌4：不看病

古時候覺得立春是個好節日，在這時若看病會觸霉頭，這樣會一整年都沒有好運氣。（提醒，若身體有任何不適還是需要就醫診斷、勿延誤病情）

立春禁忌5：不躺著

在春暖之日，陽氣正要興起，氣溫開始回升的時候，要養成活動筋骨的習慣，促進血液循環，才能保持身體的健康。

立春禁忌6：不可劇烈運動

立春是一年的開始，正是開始養生的時刻，若太過激烈運動，會損耗陽氣，對養生不利，緩和運動即可。

立春禁忌7：不沉迷遊戲

一年之計在於春，在一年的剛開始，就只顧著玩樂，而不懂得開始來為這一年來打拚，這樣是沒有辦法成就大事業的。

立春開運方法：存168元、煮發財水

在民間開運觀念中，立春被視為一年能量正式啟動的關鍵節點，不少老師也會提醒可在這一天順勢為新年布局。

立春開運方法1：以「利存」象徵啟動財運

民間有將「立春」視為「利存」的說法，認為在立春當天將168元、1,680元或16,800元等具吉祥意涵的金額，轉入自己最常使用的銀行帳戶，可作為新一年財運與事業運的象徵性開端，提醒自己為整年的規劃打底。

立春開運方法2：立春當日以平穩為先，進行「躲春」

立春被視為新舊太歲交接之日，馬年犯太歲的生肖，馬、鼠、牛和兔，可進行躲春，民俗上提醒當天宜避免爭吵、口舌是非，也不建議搬家、探病或參加喪事。有些地方流傳可在室內安靜停留一段時間，不外出、不見月光，象徵平順度過能量轉換期，為一年奠定穩定基礎。

立春開運方法3：以「煮財水」凝聚財氣

另有立春煮財水（不可飲用）的民俗作法，會在吉時（11～15點、19～23點）將總額168元的硬幣放入水中煮滾，並將蒸氣薰散於家中南方，待冷卻後保存於容器中，象徵聚財、守財與財源延續，相關硬幣則可存入銀行或放入聚寶盆中。

煮財水步驟：先將$168的硬幣洗刷乾淨，並於吉日吉時，放入約八分滿的水中煮滾，多滾1～3分鐘；將此財水移至財方靜放1個小時以上，財水冷卻後，裝入保特瓶或其他不限任何材質有加蓋的容器中，並用紅紙寫上「立春財水」及「自己的姓名」貼在瓶身，放置於大門後地上或櫃子內、明財位、收銀台、保險櫃等或流年財位；錢幣則可以放入聚寶盆、存錢桶或存入銀行。

立春不只是節氣名稱，而是一個提醒我們「調整節奏、重新啟動」的時刻。無論是透過傳統習俗、飲食養生，或是生活作息的微調，重點都在於順應自然、照顧身心，為新的一年打下穩定而柔和的基礎。

以上內容屬於民俗信仰與個人開運習俗，不具醫療、投資或保證效果，可依個人信念與生活狀況選擇是否進行。

參考來源：小孟老師星座塔羅牌之清水孟、馬光中醫、國史館電子報、國家文化記憶庫、農業知識入口網、柯柏成/命理、努力小農、昌盛堂中醫、湯鎮瑋老師

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責任編輯：陳宛欣
核稿編輯：林勻熙