晚上睡覺，5種用品放床頭最傷健康！不知不覺讓你大病纏身

柔軟的靠墊、清新的綠色植物、叫人起床的鬧鐘，這些幾乎各個家庭臥室床頭位置都會有的小東西，很多人覺得把這些東西放在床頭覺得很方便，但是大家也許不知道，這些「方便」拿的東西很有可能一直影響著大家的健康。

1.靠墊

有人喜歡把靠墊放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10至12公分，而靠墊、枕頭堆在一起會增加其高度；其次，靠墊會藏匿一些病原微生物、蟎蟲、灰塵，被吸入口鼻容易誘發支氣管問題；最後，雜物繁多的床還會給人心理造成壓力，同時占用空間，讓人睡得不自在。

2.鬧鐘

經常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力，使人出現血壓高、睡眠質量下降和壓抑等問題。鬧鐘最好與床保持1.8公尺或放在更遠的地方。

3.綠色植物

綠色植物能夠淨化空氣，增加含氧量，舒緩緊張情緒，但夜間綠色植物的呼吸作用會吸入氧氣，放出二氧化碳，容易使人長時間處於缺氧環境中，難以進入深度睡眠，造成持續性疲勞。此外，土壤中可能隱藏著大量黴菌，放在床頭會引發呼吸系統疾病，如過敏或哮喘等。如果需要綠色植物裝點，可擺放少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。

4.手機充電器等小電器

任何電器都應該遠離床鋪，有些電器雖然體積小，但是輻射量卻不可小視，例如收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等。如果真有需要，最好將其放在遠離床舖的牆角。插座至少要離床頭2公尺遠，否則通電時輻射會變大，影響健康。

5.絨毛玩具

絨毛玩具表面極易隱藏灰塵、細菌和甲醛，還有一些「三無」（無廠名、無廠址、無合格證）的絨毛玩具是用有害化學纖維填充的，容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。臥室裡不要擺放任何絨毛玩具，尤其是不能抱著睡覺。而且這類絨毛玩具容易堆積細菌等過敏源，容易造成人體過敏，因此不宜在床頭擺設。(來源)