精子不健康恐不孕?男生小心7個殺精習慣

精子不健康恐不孕?男生小心7個殺精習慣

(優活健康網編輯部/綜合整理)導致不孕的原因不僅僅出在女性身上,男性也有許多問題會造成不育。精液檢查可檢測出男性是否有生育方面的問題,若檢查結果正常,只要先生改善日常生活習慣,太太要懷孕並不是件難事。最重要的是,先生若肯協助配合,為長期接受不孕治療的太太提供後援,那對女性而言將是莫大的心靈支柱。

男性朋友請注意 切記精子怕高溫

不經意的日常習慣也會影響精子健康,首先請男性朋友切記:精子怕高溫。這些習慣請盡快戒除,精子怕高溫,所以睪丸的溫度必須常保33℃。為讓精子保持在健康狀態,請遵守以下守則。

1)勿穿三角褲或緊身內褲。
2)避免穿著牛仔褲或胯下過緊的褲子。
3)坐下時請勿蹺腳。
4)手機不放褲子口袋。
5)勿將筆記型電腦放在膝上使用。
6)泡澡勿超過五分鐘。
7)不洗蒸汽浴。

在日常生活中,有許多不經意的習慣都可能對精子產生不良影響,而我們卻身在其中不自知。你有上述所列出的習慣嗎?如果有的話請盡快改善。減輕太太的身心負擔是先生的責任,男性朋友應協助太太做家事,讓她們早點睡,如此一來太太才能擁有充足的睡眠。

(本文摘自/這樣按摩,懷孕好容易/平安文化出版)

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