拔1白髮冒3根？專家：無稽之談

（優活健康網記者張致筠／編譯）人若到了一定年紀，健康、代謝問題都會漸漸浮出檯面，而最明顯的就是冒出一根根白髮；其實不只遺傳和年齡增長會造成白髮蒼蒼，生活壓力、飲食習慣及遺傳都有可能。

拔掉會破壞毛囊　恐長不出新頭髮

只要長出白頭髮，部分人第一反應便是大叫、驚訝，接著就伸出「邪惡」的手將其拔掉；但相信多數人從小到大一定聽過「拔1根長3根」的說法，所以又會默默將手收回去，放任那根白髮在髮際間好好生活。

對此，美國皮膚科醫師表示，拔白髮並不會長出更多，只是要小心變成大禿頭、連頭髮都沒有；因為拔掉頭髮後，毛囊會遭受刻意的破壞，導致長不出新頭髮，若順利長出來的話，恐怕還是白頭髮。

太常抽菸曬太陽　當心不到30就冒白髮

皮膚科醫師說，人進入30歲初老年齡，白髮自然就會增加，且隨年齡增長越來越多，值得注意的是，若在此之前就出現白頭髮，就要小心提早進入「白髮危機」！不只如此，壓力過大也會加速頭髮老化、掉髮；他進一步解釋，因為壓力會使毛囊中的黑色素快速下降，導致變白。

此外，太常曬太陽或有抽菸習慣，也會使紫外線及化學物質從煙霧中破壞自由基細胞，降低頭髮的黑色素、加速變白。醫師說，除了天生遺傳、年齡增長會冒出白髮外，後天因素多半為環境、壓力造成，坊間許多關於頭髮變白的傳言，很多都是無稽之談；若擔心年紀輕輕就一頭白髮，建議先從生活習慣調整。

更多健康資訊，請上《優活健康網》