老公~來恩愛吧!女中醫教妳算出準確「受孕日」

算不準排卵日,做人老是失敗嗎?很多求子心切的夫妻跑遍各大醫院,都檢查不出不孕的原因,只能靠排卵試紙找出排卵日,集中火力做功課,希望能幸運中獎。沒想到,都已經「機關算盡」了還是沒有懷孕!中醫師指出,光靠排卵試紙和計算月經週期,其實很容易出錯,建議畫一張「基礎體溫表」比較準!

不孕夫妻當中,女方常有卵巢早衰或生理期紊亂的問題;抓不準排卵日,也就搞不清什麼時候該跟老公「恩愛」。其實,只要畫一張基礎體溫表,很多問題都會迎刃而解!

影響排卵原因多 排卵試紙、月經週期常不準

中醫師林佳瑩表示,從多年的臨床經驗中發現,不但排卵試紙的結果不夠準確,如果按照月經週期來計算安全期和危險期,也是常常不管用。

理論上,月經來潮倒數的第14天是排卵日,但真正的排卵日往往會受到壓力、疲勞、感冒等因素的影響;再加上每個人的體質不同,有些人會習慣性提前排卵,有些人則是階段性排卵,所以光靠排卵試紙和計算週期,其實是很容易出錯的。

基礎體溫表自己畫 準確找出排卵日

那到底該怎麼辦呢?林佳瑩中醫師建議,女性朋友要稍微辛苦一點,每天早上起床後,先測量自己的基礎體溫,然後紀錄下來,製作成一張「基礎體溫表」。可別小看這張簡單的圖表,裡面可是藏了很多玄機!

林佳瑩中醫師建議,不易懷孕的女生可以畫一張基礎體溫表,在醫師協助之下找出正確的排卵日,增加成功受孕的機率。(圖片/林佳瑩中醫師提供)
林佳瑩中醫師建議,不易懷孕的女生可以畫一張基礎體溫表,在醫師協助之下找出正確的排卵日,增加成功受孕的機率。(圖片/林佳瑩中醫師提供)

由於排卵之前的體溫是相對低溫,我們就可以根據這個特性,從圖表中輕鬆找出實際的排卵日,而那幾天就是夫妻甜蜜做功課的時間。連續紀錄4個月的基礎體溫之後,就可以了解自己的月經週期;即使是生理期紊亂的人,也可以看出一定的規律性。

比如,有些女生的月經一下遲到、一下提前,看似很不規律。其實,有些人的週期可能是第1、3、5個月較長,第2、4、6個月較短,並不是完全沒有「趨勢」可言。有了基礎體溫表,就更容易找出癥結點,並且在對的時間恩愛,增加做人成功的機會!

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