膠原蛋白吃的有效?還是擦的有效?醫師的建議是...

照片提供:MedPartner 美的好朋友

各位朋友大家好~看了許多問題與回應,大家都一直說想了解膠原蛋白到底有沒有用。今天MedPartner 美的好朋友團隊,就帶著大家來一場膠原蛋白的奇幻旅程吧!

好吧,這樣講太含蓄了。先聲明,這篇文章沒有針對任何特定的產品。我的意思是,我針對的是「所有的膠原蛋白產品」。其實我想講的是:我要讓所有「宣稱膠原蛋白療效」的業者,通通哭著回去找媽媽。請大家跟著我一起打臉他們,打到他媽媽都不認得他吧!!!以下所寫的內容,通通有憑有據!

任何業者如果敢宣稱他的膠原蛋白產品,能夠附上可以「有效」促進「人體」膠原蛋白增生的證據,並可重複實驗獲得驗證,我就幫他去發表在Nature,小弟我掛通訊作者就好,接下來拜託你的產品務必讓我代理,我幫你提鞋都沒問題~(這篇指的膠原蛋白,是「宣稱美容用途」的膠原蛋白,有關研究的相關討論,可見最後延伸閱讀)

大家常見的膠原蛋白廣告文案

首先,你一定看過類似下面這樣的東西:

「膠原蛋白會隨著年齡不斷流失,尤其是過了25歲,更是直線下滑,普通的補充是跟不上流失的速度的。所以你需要高濃度,最新研發的XXXX膠原蛋白胜肽,業界最小分子,最好吸收!不僅可以高效補充,還可以幫助深層保養,雙效合一,讓你快速有感,更讓青春和美麗不斷增生!!!

源自日本,全新技術研發的XXXX膠原蛋白胜肽,早已橫掃日本女性市場,現正風靡全亞洲。日本科學家精心調配,更適合東方女性的皮膚組成。無論是發育期孩童、一般保養、懷孕補充、年老抗衰,XXXX膠原蛋白胜肽都是最頂級的保健聖品!」

看完這段文案後,馬上就是一張超漂亮的女生的臉,讓你直接幻想吃完就會變那個樣子。再來是一堆不知道哪來的網友的推薦,還有現在特價加上買三送一的資訊。

於是你就手滑,卡就拿出來,就刷下去了。

至於後來呢?即使沒有效果,還是可以用很多話術唬爛過去啦。有關部分話術的破解,大家可以看看青木瓜的這篇

消費者想像的口服膠原蛋白體內機制

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大家受到廣告的暗示,常常會感覺:我只要吃了膠原蛋白,接下來腸胃會吸收,血液就會把膠原蛋白分子帶到皮膚底下,然後你可愛的皮膚就會開始組成膠原蛋白,接下來就會有白泡泡、幼綿綿的水煮蛋肌了!(撒花)

但事情絕對不是憨人想的那麼簡單…

老規矩,要打臉,一定要講基礎的生理跟解剖。各位同學,板凳拉好,備好雞排珍奶,今天打臉有點痛,要加油喔~(甜笑)

膠原蛋白的組成

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膠原蛋白是脊椎動物體內最主要的一種結構性蛋白質,同時也是含量最多的蛋白質。在人類體內,膠原蛋白佔全身蛋白質的比例超過25%。你看到體內的膠原蛋白可以再拆解成很細的膠原蛋白纖維,而這些纖維是由一些胺基酸鏈所組成,而組成膠原蛋白的胺基酸鏈主要是Proline跟Glycine兩種胺基酸。(這個醫師國考會考)

我知道有醫學生在看,學長送你口訣:

膠原蛋白很厲害是Pro級的,而且到處都是一直來,所以Pro擱來(Glycine)啊,就是膠原蛋白主要的成分啦~

膠原蛋白分佈

膠原蛋白是人體「細胞外間質」(細胞之間的空隙總要有些東西吧,那些東西就叫做細胞間質)的主要成分。它廣泛存在於皮膚、肌肉、軟骨、韌帶、肌腱、骨骼、牙齒等等組織。

目前已知的膠原蛋白至少有28種,在人體不同位置的膠原蛋白組成各自不同,這個就不在這邊講,不然真的太細了…(今天考試不考這個)

膠原蛋白在皮膚的生理功能

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膠原蛋白是一種「纖維性蛋白」,所以在組織間扮演像是「鋼筋支架」的角色。可以提供皮膚一定的支撐力,伴隨另外一種「彈性蛋白」提供皮膚彈性,因此年輕人的臉就是又緊又有彈性。

膠原蛋白如何流失

「老化」跟「紫外線」跟「自由基」的傷害是最主要的原因。一般來說,成年之後,膠原蛋白流失的速度就會不斷升高,而膠原蛋白有支撐、吸水的功效,因此也讓你的臉變垮,變乾癟,就會出現皺紋。而在毛孔的層次,失去膠原蛋白之稱的毛孔,也會因此變大,這個可以複習一下毛孔粉刺全攻略,當然出現皺紋的原因不只膠原蛋白,還有其他因素

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