驚!西部、中南部連3天空汙濃度偏高

驚!西部、中南部連3天空汙濃度偏高

(優活健康網記者徐平/綜合報導)空汙連3天來襲,過敏族當心!根據環保署空氣品質監測網站預報,昨(21)日西半部地區空氣品質為對敏感族群不健康,局部地區對所有族群不健康;今、明( 22、23)2日,細懸浮微粒(PM2.5)濃度仍有偏高現象。

孩童、老年人、呼吸道疾病者應避免體力消耗

國民健康署提醒,民眾若有不適,如眼痛、咳嗽或喉嚨痛等,應避免戶外活動及體力消耗。敏感性族群如孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人,應避免體力消耗,尤其是避免戶外活動;有氣喘的人請多留意,出門記得一定要配戴口罩,也可能增加使用吸入劑的頻率。

空氣品質不良的自我保護3策略

空氣品質隨時變化,民眾可於出門前隨時注意空氣品質監測訊息(http://opendata.epa.gov.tw),同時也可以下載空氣品質app,讓你在出門前及時查詢、避開空汙濃度高的危險區域以確保健康。此外,國民健康署也針對空氣品質不良情形,提供民眾以下自我保護3策略,謹遵3步驟,出門、在家都安心:

1) 建議外出可戴口罩,由戶外進入室內時,記得洗手洗臉、清潔鼻腔,並適當關閉門窗,以減少細懸浮微粒(PM2.5)暴露。

2) 應減少在戶外活動時間,或改變運動型態,尤其是老人及兒童,或慢性呼吸道疾病患者。

3) 生活作息規律,適當運動,維持身體健康狀態。

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