非讀BOOK

大腸的疾病症狀從大腸解剖生理，我們知道：一、大腸會自行蠕動，有時會有強烈的蠕動波刺激排便。 二、大腸負責吸水，所以糞便的軟硬和大腸的功能有關。 三、大腸也負責排便，所以糞便沒有排出來會脹。...全文

發奶、塞奶及退奶食物大解密奶水不夠是很多新手媽媽最擔心的事，看到寶寶每次都吃不飽，還要搭配配方奶，有些人也會覺得愧疚，因此想辦法拚命追奶。潔如也是奶量不足的新手媽媽，為了追奶，產後就不斷地...全文

95% 的糖尿病源自於不良的生活習慣糖尿病分類主要分成4種類型糖尿病的分類包括以下幾種。1.第一型糖尿病＝胰臟幾乎或完全不能分泌胰島素。 2.第二型糖尿病＝胰臟分泌胰島素不足，或胰島素不能...全文

通常女性的基礎代謝率都比較低，千萬不要為了想要快速減肥，就直接一下子只吃到基礎代謝的熱量，突然大量減少熱量攝取會讓身體機能產生警示，也會導致基礎代謝率跟著降低，脂肪是日積月累慢慢形成的，減...全文

什麼是五十肩？西醫把「因為關節囊發炎而黏住」的疾病，合成一個專有名詞「沾黏性肩關節囊炎」，指的是原本做為活動用的肩部關節囊，不知為何縮成一團，且分泌出許多修補黏液，反而讓肩關節這個轉軸轉...全文

經痛是常見的婦女病，有些人甚至劇烈疼痛到無法上課、工作。妳痛經的感覺是悶悶痛？還是絞痛？疼痛的時間也會有不同的意義，是月經來之前或之後？這些現象都提示著經痛不同的發生原因，當然舒緩疼痛的方...全文

隨便亂吃，和動物吃飼料有何差別？身為管理營養師（Registered Dietitian），我以「保健就從飲食做起」為主題展開各式各樣相關活動。於演講、烹飪研習會、講座，以及鄉鎮市各地的美...全文

胃寒或胃熱，看清類型再養護胃寒會不舒服，胃熱也會不舒服，一定要弄清楚。胃寒的人，吃冷東西易出現胃痛、胃脹，但用熱水袋一焐就有好轉。平時大便也是偏稀的，還怕冷，這類人應多吃點乾薑、桂圓、肉桂...全文

月下老人、城隍夫人等──巧點鴛鴦成眷屬 月下老人是男女祈求愛情最常拜的愛神，人們向祂祈求婚姻與愛情的頻率，完全打敗教導人類交媾之事、婚嫁之儀的婚姻之神女媧。一般人對求婚姻要拜月下老人一定不...全文

近更年期 VS. 更年期近更年期是一路邁向更年期的先導階段，通常始於40歲，平均持續4～8年。近更年期通常是透過改變月經週期來告知女性它的來臨，所以可能會出現週期不規律、更頻繁、月經量變多...全文