超實用！看不懂健康檢查報告？健檢有哪些補助？家醫科醫師教你看懂健檢報告7大數值

飲食西化伴隨人口高齡化，使得台灣慢性病盛行率居高不下，從2000年28.3%成長至2018年42.1%，並有高達八成以上的老年人表示罹患一種以上的慢性病。

雖然慢性病大多發生於長輩，但有逐年年輕化趨勢，成年人每四人即有一位罹患代謝性症候群，因此靠健檢及早發現及早治療變成保健的一大關鍵，然而這幾年受到疫情影響，110年成人預防保健服務使用率僅三成（連結）。

今天邀請臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科陳哲民主治醫師整理民眾常見的健檢問題，教大家如何判讀健檢報告，也告訴你目前政府有提供哪些檢查項目？哪裡可以健檢？

問題一：成人健檢有什麼檢查項目？

成人健檢主要包含四個環節，分別是：基本資料問卷、身體檢查（包括一般理學檢查、身高、體重、血壓，BMI和腰圍）、實驗室檢查（包含尿液蛋白質檢查及血液生化檢查-GOT、GPT、肌酸酐、血糖、血脂等）和健康諮詢！此外，45至79歲的民眾及40至79歲的原住民朋友，政府加碼補助終身一次的B、C型肝炎篩檢。

問題二：健檢報告怎麼看？數值異常代表意思？

以下舉例常見的健檢報告數據：

身體質量指數（Body Mass Index, BMI）：衡量肥胖程度

BMI是什麼？怎麼計算？
BMI為利用體重（公斤）除以身高（公尺）平方所得的數值，可當作標準衡量肥胖程度。

BMI正常範圍是多少？

• BMI<18.5：表示『體重過輕』，需要再多加注意熱量是否攝取足夠及適度運動
• 18.5≦BMI<24：表示目前正處於『健康體位』，可繼續保持下去
• 24≦BMI<27：表示『體重過重』，需要適度控制飲食量及搭配運動以回歸健康體位
• BMI≧27：已達到『肥胖』標準，建議可諮詢營養師透過飲食及運動來執行體重管理

過重與肥胖對健康有什麼影響？

除了容易增加膝關節負擔外，也容易因過多的脂肪影響荷爾蒙分泌，造成經期混亂甚至不孕，此外糖尿病、心血管疾病及高血壓等慢性病風險也皆會大大提升！

腰圍：評估內臟脂肪多寡

健檢量腰圍的意義？
腰圍可反應腹部脂肪的蓄積程度，也可用於評估糖尿病、高血壓等疾病風險，腰圍過粗的人有50%會有代謝症候群（連結）。

腰圍標準是多少？腰圍過粗對健康有什麼影響？
男性腰圍<90公分，女性<80公分，如果超過則判定有『腹部肥胖』問題。
過多的脂肪囤積於腹部，容易導致代謝異常，也就會有胰島素阻抗、血糖升高、血壓偏高等問題。