![東西拿不穩、密碼想不起來...你是「健忘」還是「失智」？醫師教你「3關鍵」判別/]()
一名30多歲年輕女性提早上班，已連續2天忘記密碼，加上平時工作高壓、工時長，擔心自己是否罹患年輕型失智症，精神科醫師指出，若罹患年輕型失智症，不會只忘記一件事情，而會是大腦全面遺忘，還會合...全文
![哈佛醫師自己都在吃的「不生病菜單」竟是抹茶、巧克力！他花20年研究出了「9類超級抗病食物」/]()
鑽研食物營養與抗病關係的學者都吃些什麼？相信民眾都很好奇。李威廉（William Li）博士是哈佛大學的內科醫師，他致力於醫療與營養間的研究已有20年。超過20年的研究，讓他確認兩百多種與...全文
![不只喝咖啡可助減肥，紅茶、豆漿也超有效！減肥名醫「6招喝的瘦身法」幫你排掉體內油脂/]()
喝咖啡能協助減重？醫師指出，咖啡有咖啡因，確實能促進代謝，幫助減重，於運動前30分鐘至1小時前飲用效果更佳。若想抑制食欲，掌握「喝水53535」原則，增加飽足感，減少正所攝取熱量；另喝無糖...全文
![便利商店有的「咖啡、起司」竟能加速新陳代謝！想瘦得比別人快，別忘了「這3大營養素」/]()
人體的新陳代謝隨著年齡增長變慢，這也是為何人到中年，即使飲食如常，體重仍往上飆升。但中年體重增加並非不可避免，透過一些方式，可以讓新陳代謝加速，常被提及的包括：減少卡路里攝取（但別少太多，...全文
![為何照「168斷食」吃，體重卻沒下降？營養師：別忽略「肉、澱粉」應該這樣吃/]()
168減肥法正夯，有人一個月瘦了三、四公斤，但是有人成效有限。台北市立聯合醫院和平婦幼院區營養科主任張惠萍表示，每天固定在8小時內進食，有助於減重，但須謹慎挑選食物，掌握「低熱量」、「均衡...全文
![潤膚霜、香水...從早到晚，你擦了多少「乳癌兇手」在身上？醫師揪出：藏在生活中的9大危險因子/]()
乳癌危害婦女健康，更有年輕化趨勢。南投縣30歲蔡小姐發現左乳有腫塊，經醫師檢查確診乳癌二期，35歲吳小姐時常下背痠痛、下肢無力，安排相關檢查後更發現是乳癌骨轉移。醫師提醒年輕女性要注意健康...全文
![紅色可護心、白色可控膽固醇！到菜市場，你該買的「抗老6色食材」還能增強免疫力/]()
很多人怕老，想延緩老化，可先從體內抗老、「吃」對食物做起。我們吃的每一口食物，都會影響老化速度，營養師建議，從平常吃的食物開始抗老化，多吃抗氧化的蔬果食物，能讓人愈活愈年輕。對抗老化，主要...全文
![還在搶買暖暖包？吹風機一支就搞定！女中醫教你「5穴位保暖術」，保證全身暖烘烘/]()
寒流接連報到，明明穿了好多層衣服，還是冷到不想動，這樣你可能沒抓到冬天祛寒保暖的重點。開業中醫師彭溫雅提醒，現在做好驅寒保暖，可為來年的健康打下好底子。她並傳授祛寒妙方，兩款暖身茶飲、五個...全文
![你知道喝咖啡會造成胃食道逆流，那什麼食物是「火燒心剋星」？生薑、海鮮...專家點名「10大舒緩食物」/]()
胃酸逆流是現代人常見的胃疾，不只有胸口灼熱的不適感，還可能發生慢性咳嗽，尤其在夜晚躺平的時候。嚴重者還會因為食道發炎而難以吞嚥。發生胃食道逆流有幾個原因，其中之一是食物，密蘇里大學醫療保健...全文
![暖暖包貼「這三處」全身熱起來！馬偕中醫師的「抗寒術」不只改善怕冷，腰痠背痛也有效/]()
「強寒流」南下，氣溫越來越冷，許多人備妥暖暖包以度過這波寒流。但暖暖包可不能隨便貼，馬偕醫院中醫師瞿瑞瑩推薦，貼在氣海、關元、命門等三個穴位，一處暖便全身暖，但注意一定要隔著衣服貼，避免燙...全文