![腰痛半年，他37歲竟檢查出骨刺…物理治療師揭露：常見3動作讓你容易長骨刺/]()
一名37歲機車行老闆長期彎腰或蹲下修機車，久而久之產生職業病，腰痛半年後就醫照Ｘ光檢查，醫師發現其腰椎第4、5節長出骨刺，他心想「不是老年人才會長骨刺嗎？」醫師建議先做3個月物理治療，腰...全文
![從糖尿病到不用再吃藥…靠多吃「這類食物」！學慈濟醫學科主任20年養生飲食法/]()
嘉義大林慈濟醫院職業醫學科主任葉昌明茹素近20年，其低密度膽固醇常維持在心血管疾病的標準以下。他在看診時常分享茹素保持健康的經驗，有的糖尿病患者改變飲食後減少用藥量，有的甚至可以停藥。葉昌...全文
![繼韓星金宇彬，《主君的太陽》女星也得鼻咽癌…耳鼻喉科醫師：40歲以上要注意的徵兆/]()
演過《主君的太陽》的韓國女星具本林前天（21日）傳出鼻咽癌病逝。具本林家屬透露，她原本以為自己只是鼻炎，就醫確診才知是鼻咽癌末期。究竟她忽略了鼻咽癌什麼症狀，才誤以為是鼻炎錯失早療先機？...全文
![吃麵包，讓你吃不飽又發胖！毒理學專家教你挑早餐：早餐店裡最糟的東西是.../]()
早餐是一天最重要的一餐，不過每天早上趕上班，為了方便及快速，麵包及早餐店早餐是很多人的早餐選擇。專家提醒，吃麵包容易餓又容易胖，早餐店最毒的是「油」。這二樣早餐都不理想。早餐店：最毒的是「...全文
![一條毛巾就可以降血壓！美國心臟協會、日本教授都推薦：一天12分鐘，疏通血管保彈性/]()
現代人因生活和飲食習慣改變，易罹患高血壓等慢性病，除了改變生活方式和依賴藥物以外，醫師教您只要拿一條毛巾，即可達到適度降血壓的功效。1. 將一塊毛巾折成正方形，並捲起來，粗細度為一手握住時...全文
![足部一老化，筋膜炎、關節炎、骨刺跟著來！復健科醫師：睡前花10分鐘做「這件事」延緩老化/]()
「人老先老腳？」衛生福利部護理及健康照護司調查，全台65歲以上的老人，超過8成有足部問題，醫界指出，隨著年紀增大，有些人會發現，鞋子愈穿愈緊，一量之下才發現鞋子竟然比年輕時大了一、兩號，這...全文
![連坐矮板凳，都會傷膝蓋！骨科醫學教授推薦2類運動一起做，養出長壽膝/]()
「護膝」是邁入高齡重要的生活保健之一，沒有好的膝關節，就沒有好的晚年生活。據統計，膝關節退化比例：50歲約三成，60歲增至六成，80以上幾乎百分之百，女性比男性高兩倍，早發性案例有增多趨勢...全文
![豬哥亮、李國修都沒熬過…曾罹大腸癌第3期，賀一航逃過死神8年的第一手告白/]()
賀一航8年前發現罹患大腸癌三期，手術開刀後他多半不想多談自己的病和就診狀況，日前他卸下心防，竟透露，「其實我開完刀後3個月回診一次，醫生問我要不要化療？我說我考慮一下，那天起就沒再進過醫院...全文
![身體發炎就是在損害大腦！長達11年追蹤，國家衛生研究院研究：多吃2種食物降低失智風險/]()
長期喝茶、吃魚，似乎能降低失智風險。中央研究院、國家衛生研究院與陽明大學合作分析國內民眾飲食攝取與疾病資料，發現經常攝取植物類食物與植物飲品、蛋白質豐富的乳製品、海鮮與魚類這樣搭配的飲食型...全文
![寒氣入侵就是百病根源！中醫科主任提醒：冬天6大保暖部位，最重要的是「這裡」/]()
許多女生都有手腳冰冷的困擾，40多歲的雅惠從小就知道自己體質是「冷底」，對於冷有著異常的敏感，遇到冷空氣就會打噴嚏、流鼻水，怕冷氣冷風吹到頭頸、後腦杓，甚至冬天裡手一摸到鐵門，寒意直竄掌心...全文