![為何你總是抱怨又不改變？別習慣待在痛苦裡！丁寧花十幾年領悟的「人生整理術」：先從「做不舒服的事」開始]()
當你決心跨過恐懼改變自己，你已經擁有足夠改變自己的勇氣了習慣是一種神經迴路系統，想要改變，就要改變你神經迴路系統流動的方式。我的學生們常問我一件事：「要怎樣改變？改變好難！」與我上課的學生...全文
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童年的傷口就是我們此生的功課第二次諮商我以為可以聊感情，卻開始談我跟我母親的關係。她的確是影響我對愛的態度最大的關鍵，她對我爸爸的恨無意識地一直灌輸給我們，我生命中認識的第一個男人就讓我不...全文
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當你開始了解自己，也才會開始了解這世界所有你不習慣、不喜歡的才是對你最好的，而我的修練也才真正開始。跟貴人男友在一起那2年，對我挑戰很大。當時我的工作...全文
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別再說婆媳問題有多讓人痛苦了！丁寧告訴婚姻裡的女人，先對自己誠實吧，「他的家人本來就不是妳的家人，婆媳問題，其實是『妳跟妳先生的問題』。」不要騙自己！在婚姻裡，你的家人其實不是我的家人進入...全文