包含 愛睏的標籤,共8篇文章

走路歪一邊?出現5症狀脊椎不健康

(優活健康網編輯部/綜合整理)愛睏、緊張、小腹凸、失眠等困擾,別以為只是壓力造成的影響,其實,很大的原因是姿勢不良而引起的。所以當你感覺身體不適、精神不濟時,檢視自己的工作姿勢,調整一下體...全文

睡9小時還愛睏?可能是病

(優活健康網記者徐平/綜合報導)根據美國「全國睡眠基金會」資料顯示,成人標準睡眠時數應介於7~9小時,因此人的一生幾乎有將近1/3的時間都花在睡眠上,然而有一部分的人,隨時隨地都受心神騷擾...全文

訓練目力 神奇的視力自癒法

(優活健康網編輯部/綜合整理)自然的清晰視力,與生俱來,不費吹灰之力;你只要張開眼睛看就可以了。可是,當我們開始對視覺系統施壓時,問題就出現了。隨著我們日漸長大,尤其是上學後,我們就要學習...全文

秋天好愛睏?巧吃5類食物不疲倦

想甩開秋日難以言喻的瞌睡感,擺脫昏昏欲睡的窘況,除了喝咖啡提神外,你還有其它選擇。營養師表示,日常飲食中適度食用含有糙米、燕麥等五穀根莖類;杏仁、核桃等堅果;以及黃、紅、綠豆等豆類食物,對...全文

過了青春期為何還冒痘?

夏天,原本就是青春痘好發的季節,近來,台北縣衛生局發現網路違法販售,宣稱可治痘痘肌的「微針滾輪」,情況相當的嚴重,誤用有可能導致青春痘病情更複雜。而別以為青春痘是年輕人的專利,許多工作壓力...全文

TOP