（優活健康網編輯部／綜合整理）隨著飲食習慣歐美化，人們食用肉類與加工食品的機會增多，食用魚肉的習慣逐漸減少。然而，不吃魚肉容易導致ω- 3 脂肪酸出現慢性缺乏的問題，在這樣的情...全文

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)年長者午睡1小時，有助提升腦力。美國一項針對中國民眾進行的研究發現，65歲以上年長者如果午睡1小時，可幫助增強記憶力，思考也會較清晰。年長者午休1小時　有助提...全文

(健康醫療網／記者蘇湘雲報導)美國最新研究發現，平常有運動習慣的壯年人、年長者，只要一停止運動十天，大腦海馬迴等區域血流就會明顯減少。停止運動10天　大腦海馬迴血流減少美國馬里蘭大學公共衛...全文

多吃咖哩能預防阿茲海默症，但關鍵成分並非以往大家所熟知的「薑黃素」，中央研究院研究發現「多羥基薑黃素衍生物」能增進腦啡肽酶（NEP）的活性，才是降低阿茲海默症發生率的主要功臣。中研院生化所...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理） 你是否感覺到記憶力變差了？ １）可以想起某個人的長相，但就是叫不出名字 ２）站起來走沒三步就馬上忘記想要做什麼 ３）出門到超市購物，常常會漏掉該買的東...全文

時常在診間遇到主訴抱怨最近發現記憶力越來越差、注意力不集中的中年、甚至年輕族群的求助者，憂心忡忡地懷疑：「醫師，我有沒有可能罹患提早報到的老年失智症啊？」仔細晤談問詢後，許多相伴隨的焦慮、...全文

我們的大腦僅佔全身重量的百分之二，但是消耗的能量卻佔全身的百分之二十，代表腦部是身體最活躍的部位。腦細胞之間的活動與連繫的緊密程度，遠超出我們的想像，包括你會以為「人老了腦力就會衰退」的說...全文

憂鬱會胖？還是會瘦？門診常見重度憂鬱病人食慾變差、半年瘦了快10公斤。但輕度憂鬱病人常常相反。憂鬱，或者說是慢性壓力造成的身心失衡，以及因為慢性壓力惡化的肥胖，是先進國家嚴重的健康問題。許...全文

（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）許多人都有喝茶的習慣，不管是在精神不濟時來杯茶提神醒腦，還是吃太油膩時來杯茶去油解膩，只要提到茶，想到的都僅有好處而已！而日前在澳洲更有一項最新研究發現，...全文

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）新鮮、好喝的果汁，不僅可幫助人體補充少數的營養外，也是所有飲品中的最佳選擇！而日前在英國更有項最新研究發現，每天喝一杯500C.C.的柳橙汁，除了會攝取到...全文