一個月瘦了將近12公斤!營養師推薦「彩虹飲食法」:改善身體發炎、體脂高 2019-04-30良醫讀書會 0 讓植化素幫你瘦小腹、降體脂的彩虹飲食法我接觸彩虹飲食是一年前的事了,去年健康檢查發現身體一直處在發炎狀態(CRP的指數都是後來有營養師告訴我,可以用彩虹飲食法達到瘦小腹、降體脂肪、不復胖的...全文
5星期少10公斤!告別十年胖子生涯,醫藥記者王瑞玲:學會3件事,體脂從33%降到15% 2019-03-11良醫讀書會 0 各種減肥方法,只帶來惡性循環我和其他想瘦下來的人一樣,不斷尋找能讓體重數字減少的方法。以為服用減肥藥就能輕鬆減去一身肥肉,但過程中卻帶來口渴、心悸、失眠的副作用,飲食還要配合餐點過水、不能...全文