通常身體發寒表示有水毒，發熱表示有熱毒，但實際上我們不能光看表面症狀來斷定成因，因為有時候水毒也會導致發熱，熱毒也常會使身體發寒。
「熱」基本上是因為飲食而來，但外部壞菌或病毒入侵、...全文

體虛型肥胖：貧血、畏寒、月經失調，產後肥胖無法運動40歲的淑玲（化名）是一位二寶媽咪，生完第二胎以後，身材就一直瘦不回來，從65公斤一路胖到80公斤。生理期也不順，不是跳過一個月才來，就是...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）斷食期間活動照舊？很多未經專業訓練的斷食營，都犯了嚴重的錯誤，例如他們會在斷食時做運動，但這其實是萬萬不可的。輕者會造成身體不適，產生危機反應，嚴重的話甚至導...全文

天氣忽冷忽熱，相信不少人還是持續穿著短袖吧，而像這樣顯露肌膚的服裝也會令人意識到減肥。相信不少女性都有這種問題，就算食量變小卻無法減輕體重反而還變胖了，其實吃不多卻變胖的女性們都有共同點。...全文

「擺手運動」是氣功法之一，是一種名叫「甩手功」的運動。「甩手功」在中文裡的意思是「搖晃手部」，氣功教室會把這種運動當做暖身操，納入教學當中。 做法只需站著搖晃手部，動作極為簡單，卻會提升全...全文

隨著上班女性增加，40歲左右的高齡產婦也已經不足為奇了。但就算時代改變了，女性身體內部的情況卻還是相同，女性賀爾蒙分泌及子宮狀態都會隨著年齡而多少改變。特別是身體寒冷，這可是女性賀爾蒙的大...全文

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)炎炎夏日，喝杯沁涼的飲料，是人生一大享受；但不少人卻發生頭暈、頭痛等類似感冒症狀，到底是為什麼呢？中醫師提醒，為消暑大口喝冷飲，導致人體溫差過大，血管驟然收縮...全文

電視、電腦、手機，在這個隨時會讓眼睛疲憊的時代裡，相信有很多人都會感覺到眼睛不清晰視線模糊，更嚴重則會導致頭痛及肩膀僵硬等症狀。這種時刻若是不做任何保養，使視力逐漸下降就太令人難過了。只要...全文

冬天一直是橘子最美味的季節，在溫暖的房間裡吃著香甜多汁的橘子總是無法停下手吧，但大家知道自己的吃法很可能浪費了橘子的美味及營養嗎？這次身為美容食材諮商師的筆者就將介紹「橘子的NG吃法」為何...全文

小腹或手臂、大腿等「想瘦下這些有贅肉的地方……」而忍不住用手去搓揉那些脂肪處，若是這樣脂肪就能消失就好了……。其實只要遵守某個訣竅來...全文