(健康醫療網/記者關嘉慶報導)
年近五十歲的妳,是否常有打鼾的困擾?耳鼻喉科醫師提醒,更年期後因為缺少了女性荷爾蒙保護,睡眠中上呼吸道較容易塌陷阻塞,要小心會出現睡眠呼吸中止症;若是睡覺時...全文
假日捷運的車廂裡擠滿了低頭族,有一些應該是點頭族才對,他們的鼾聲一波一波地從列車行進的基調聲中凸顯出來,周遭的人逐漸露出不悅的神情。我在人群當中靜靜地觀察,心裡想著,不知道他們的床邊人感受...全文
(醫美時尚 No.121)撰文/蔡啟聖世界睡眠醫學學會(ASM World Association of Sleep Medicine,WASM)將「世界睡眠日」選定在每年3月第二週的週五...全文
(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)心臟衰竭並非老人疾病,年輕人也一樣會出現心臟衰竭。國泰綜合醫院心臟內科主治醫師張釗監表示,心臟衰竭背後可能有很多因素,年輕人出現心臟衰竭,多半是病毒性心肌炎等...全文
(優活健康網記者徐平/綜合報導)根據美國「全國睡眠基金會」資料顯示,成人標準睡眠時數應介於7~9小時,因此人的一生幾乎有將近1/3的時間都花在睡眠上,然而有一部分的人,隨時隨地都受心神騷擾...全文
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)暖暖的冬天真好眠,不少人會呼呼大睡,一不小心還可能睡過頭,究竟熟睡是不是就會一定打呼呢?醫師指出,身體疲累而熟睡確實會打呼,但罹患睡眠呼吸中止症者更是會夜夜打...全文
(健康醫療網/記者林怡亭報導)正值青春年華的20歲男大生,上課時常打瞌睡,連週末整天補眠也還是沒精神,感覺好像永遠都睡不飽,甚至因打鼾聲太大,和室友鬧得不愉快,憤而搬離宿舍。起初以為是鼻炎...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)有些失眠的人,對睡眠抱持一種不切實際或僵化的看法,許多普遍卻錯誤觀念讓人對睡眠產生誤解,以下我們討論的是,如何扭轉錯誤的認知,進而讓你能好好睡一覺。
1) 我...全文
(優活健康網新聞部/綜合報導)說到呼吸,一般正常人是用鼻子呼吸,當用鼻子呼吸時,空氣中的髒東西、細菌、病毒等大部分會先在鼻腔中過濾,再經由咽頭淋巴輪做最後的清除,才使乾淨、舒適的空氣進入體...全文
(優活健康網新聞部/綜合報導)你常常晚上睡覺打呼,隔天被家人抱怨嗎?你老是晚上睡不好,隔天覺得疲憊不堪嗎?小心,這可能有睡眠呼吸中止症。所謂睡眠呼吸中止症是指每小時有5次以上、每次超過10...全文