(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 年近五十歲的妳，是否常有打鼾的困擾？耳鼻喉科醫師提醒，更年期後因為缺少了女性荷爾蒙保護，睡眠中上呼吸道較容易塌陷阻塞，要小心會出現睡眠呼吸中止症；若是睡覺時...全文

假日捷運的車廂裡擠滿了低頭族，有一些應該是點頭族才對，他們的鼾聲一波一波地從列車行進的基調聲中凸顯出來，周遭的人逐漸露出不悅的神情。我在人群當中靜靜地觀察，心裡想著，不知道他們的床邊人感受...全文

(醫美時尚 No.121)撰文／蔡啟聖世界睡眠醫學學會（ASM World Association of Sleep Medicine，WASM）將「世界睡眠日」選定在每年3月第二週的週五...全文

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)心臟衰竭並非老人疾病，年輕人也一樣會出現心臟衰竭。國泰綜合醫院心臟內科主治醫師張釗監表示，心臟衰竭背後可能有很多因素，年輕人出現心臟衰竭，多半是病毒性心肌炎等...全文

（優活健康網記者徐平／綜合報導）根據美國「全國睡眠基金會」資料顯示，成人標準睡眠時數應介於7～9小時，因此人的一生幾乎有將近1/3的時間都花在睡眠上，然而有一部分的人，隨時隨地都受心神騷擾...全文

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)暖暖的冬天真好眠，不少人會呼呼大睡，一不小心還可能睡過頭，究竟熟睡是不是就會一定打呼呢？醫師指出，身體疲累而熟睡確實會打呼，但罹患睡眠呼吸中止症者更是會夜夜打...全文

(健康醫療網／記者林怡亭報導)正值青春年華的20歲男大生，上課時常打瞌睡，連週末整天補眠也還是沒精神，感覺好像永遠都睡不飽，甚至因打鼾聲太大，和室友鬧得不愉快，憤而搬離宿舍。起初以為是鼻炎...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）有些失眠的人，對睡眠抱持一種不切實際或僵化的看法，許多普遍卻錯誤觀念讓人對睡眠產生誤解，以下我們討論的是，如何扭轉錯誤的認知，進而讓你能好好睡一覺。 1）　我...全文

（優活健康網新聞部／綜合報導）說到呼吸，一般正常人是用鼻子呼吸，當用鼻子呼吸時，空氣中的髒東西、細菌、病毒等大部分會先在鼻腔中過濾，再經由咽頭淋巴輪做最後的清除，才使乾淨、舒適的空氣進入體...全文

（優活健康網新聞部／綜合報導）你常常晚上睡覺打呼，隔天被家人抱怨嗎？你老是晚上睡不好，隔天覺得疲憊不堪嗎？小心，這可能有睡眠呼吸中止症。所謂睡眠呼吸中止症是指每小時有5次以上、每次超過10...全文