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脖子又緊又痠痛 可能是風邪入侵!/

(優活健康網編輯部/綜合整理) 1) 風氣藏於皮膚之間,腠理開則灑然寒,閉則熱而悶。 ──《素問.風論》 2) 故犯賊風虛邪者,陽受之。──《素問.太陰陽明論》 這兩句話意思是當風邪侵襲人...全文

改變負面情緒 快走是最理想的運動/

(優活健康網編輯部/綜合整理)要改善身體的發炎反應,發燒是個有效率的方式(可是身體不會無緣無故出現發燒的反應),現代人長期慢性缺氧造成自由基傷害,身體很容易就有發炎症狀,這時候要靠運動來幫...全文

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