關鍵字搜尋 #芝麻 共22筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期飲食2025-03-05壓力大就暴吃？情緒性飲食讓你胖！醫推薦5種紓壓食材：這款是平價的「貴族級養生補品」 良醫讀書會工作壓力大，一頓大餐最療癒？知名身心靈預防醫學專家洛桑加參在新書《不生病的藏傳紓壓術：療癒身心靈的預養生2024-10-23心情差就暴食，傷身又增肥！醫師的5個「紓壓食物」快筆記：它低熱量、還能消除眼疲勞 良醫讀書會心情不美好，至少肚子要吃飽。很多人在度過高壓的一天後，喜歡揪同事大吃特吃。炸雞配可樂、串燒配養生2024-04-08心煩壓力大？靠吃紓壓又不會胖！名醫洛桑加參的8個「靜心食材」：黑芝麻改善情緒、海苔轉化壓力 良醫讀書會在繁忙的日常生活中，我們時常面臨種種壓力和爭執，從節假日的安排到家務的分配，再到購物時各持己飲食2023-12-11黑芝麻、白芝麻哪種營養價值高？控三高、預防癌症...一天吃●克就夠！芝麻11種功效與食用禁忌一次整理 良醫劃重點芝麻（Sesame）好處多，對皮膚、頭髮、骨骼皆有益處，台灣以臺南市西港區、安定區、善化區、將軍區、新知2023-02-17愈來愈老並不是年紀增長，而只是你沒有睡好？！ 2營養素高效抗老助眠 sponsor 和朋友比起來顯老、體態難維持嗎？日本三十年研究顯示，「芝麻素」能幫助入睡、恢復光采，「維生素E」能抗新知2023-02-17日本30年研究的明星抗老成分 萬人體感-6歲 真的覺得年輕了！ sponsor 人人期盼擁有健康有活力的老後生活，不過全台高齡者大約每5人就有1人不時感到做事提不起勁，不開心或睡不新知2022-12-23失眠睡不著怎麼辦？藥師推薦多吃這4大營養讓你更好睡 sponsor 雖然很多長輩都說現代人很幸福，但其實現代人真的是有苦說不出！生活挑戰比以前更多更複雜，導致許多人壓力養生2022-02-25「開心食物」芝麻、茶葉蛋...都在列！醫師點名：吃含有「這營養」的7大類食物，舒心又好眠 良醫讀書會有一種關乎你快不快樂、身體爽不爽快的重要神經化學傳導物質，它叫做血清素。血清素濃度過低，有人飲食2021-12-07「燙青菜」的好吃秘訣，竟在這步驟！專家教你用「這2樣東西」調味更好吃 良醫讀書會編按：你是不是也有這樣的疑問呢：採買時，不知道該如何選擇食材，又或者是買回家卻不知道如何料理養生2021-11-25「芝麻素」3大功效：護心、保肝，增加腸內益生菌！東京大學醫師告訴你「芝麻粉、芝麻油、芝麻醬」各要怎麼吃才有效 良醫讀書會透過「芝麻素」的威力，消除肝臟內的高氧風險！芝麻中的芝麻素還有眾多優點。其中之一，就是具有「123
