包含 葉菜的標籤,共17篇文章

副食品期拉好長 小心影響腦部發展

(優活健康網編輯部/綜合整理)現今的食物往往不太需要「咀嚼」,但「咀嚼」也是大腦開發的必要條件!「咀嚼食物」可以給予腦部刺激。這種刺激可以幫助大腦發展。因此,如果只喜歡吃一些柔軟的食物,對...全文

洗蔬果有訣竅?防農藥這樣洗才對

(優活健康網編輯部/綜合整理)「洗菜」看似簡單,不過要怎麼洗、用什麼洗才能避免「農藥殘留」的問題?市面上五花八門的蔬果清潔劑、臭氧機,或是網路流傳的「用洗米水洗菜」等小技巧,到底哪個方式才...全文

甜麵包、咖啡超NG 理想早餐有哪些?

(優活健康網編輯部/綜合整理)進食的順序很重要,但更重要的是,早上起床後第一個入口的食物是什麼。甜麵包、咖啡都是NG的選擇。特別是甜麵包,消化分解需要花時間,當中的蔗糖(砂糖)又會浪費酵素...全文

身體塞住了!生病是為了自我修復

(優活健康網編輯部/綜合整理)每一種疾病,無論在醫學上的名稱為何,都來自「便祕」──一種人體整個消化系統阻塞的問題,任何特殊症狀,都只是該處黏液過度累積所造成的異常「便祕」問題而已。 生病...全文

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