你一定想不到！治療牙周病，可以改善肝功能

我們身體是一體的，許多看似無關連的器官，其實都互相影響，甚至牽一髮動全身。日本最新研究指出，非酒精性脂肪肝的患者，如果認真治療牙周病，清除牙結石，肝指數會慢慢恢復正常。

日本寶島社出版社將最新的健康常識，集結整理成書的《健康の常識・非常識》（暫譯：你該知道的健康常識）提及，日本最新研究顯示，治療牙周病可以讓「非酒精性脂肪肝炎（NASH）」患者的肝機能大幅改善。自2012年發表後在英國掀起廣大迴響，甚至連醫學雜誌都開始探討，兩者看似無關，但去除牙齒周圍的壞菌後，肝指數的確銳減。

所謂的NASH，是指就算是完全不喝酒的人也會罹患的脂肪肝。自己並不會有什麼感覺，但在20～30年間肝臟會慢慢變硬，接著有很高的機率併發心肌梗塞與腦梗塞。根據日本研究，NASH患者有5成的人帶有牙周病壞菌，此一比例是健康的人的3.9倍。此外，如果把NASH的牙周病患者的牙結石給去除，再對牙根施以抗生素抑制發炎，3個月後肝指數就會回到正常值。

報導中指出，雖然此前的研究表明牙周病與心臟病和腦中風存在一定關係，但是發現其與肝炎存在關聯還是首次。研究小組帶頭人、橫濱市立大學教授中島淳對媒體說︰「為避免脂肪肝發展成肝炎，保持口腔衛生非常重要。」

成年男人3人就有1個人是脂肪肝患者，當中又有1～2成是NASH類型。在惡化之前並不會有任何症狀，常常是公司健康檢查時才發現肝指數異常。想要預防牙周病，最重要的還是勤刷牙，最好養成吃完東西一小時就要刷牙的習慣。

另外，可以多攝取含有牛磺酸的食物，因為牛磺酸可以幫助肝臟運作，讓膽汁酸大量分泌，使血液中的膽固醇下降。可以多吃牡蠣、扇貝和鮪魚紅肉與黑肉的交界處，皆有豐富的牛磺酸。

反覆腳抽筋 有肝硬化的可能

在睡覺的時候或是突然運動完後，是否曾經感受到腳一陣抽痛？腳痙攣，或稱為腳抽筋是因為肌肉緊張，處在僵直的狀態。這時候如果用力扭擠，就會感到強烈的疼痛，好一陣子都無法自由行動。

產生抽筋的原因是肌肉的疲勞、運動不足，或是在寒冷環境，血液循環變差，肌肉的鬆弛度難以調節等，多半是物理性的原因。但是如果並非以上原因、疼痛一直不消，且一直反覆抽筋多次，那可能就是內臟疾病所引起的抽筋。像是代表性地肝硬化，多半是因為反覆抽筋才發現。

其他像是糖尿病、腎臟機能不全等的內臟疾病，還有動脈硬化、甲狀腺機能低下等，都有可能是反覆抽筋的原因，特別是平常不常抽筋者突然反覆抽筋，最好還是去醫院檢查較好。