什麼？護眼這樣做其實沒效！

台灣人近視人口比例十分高，除了因為從小讀書與用眼過度以外，或許也跟用眼相關保健知識不足有關。坊間充斥著五花八門的視力保健書籍及網路訊息，有的甚至宣稱可讓白內障、老花、近視、青光眼視力完全恢復，這些似是而非的內容，看得專業眼科醫師頻搖頭；白內障本身是種不可逆的疾病，不太可能靠「護眼操」、飲食控制達到治癒效果。

眼睛是靈魂之窗，需要好好細心對待，以免發生眼睛多種病變。

白內障是因為水晶體老化、紫外線傷害或其它因素變混濁甚至硬化，導致光線和影像無法被傳送到視網膜上，造成視覺模糊，並非是眼睛血液循環變差，而且白內障是不可逆的眼睛老化現象，一旦發生，建議還是尋求手術治療。

眼科醫師林丕容對於坊間書籍間常出現的迷思做出釐清與解釋，整理出以下9點：

錯誤觀念1：透過將報紙或書本緩緩拿近或拿遠的鍛鍊，可讓老花眼恢復正常視力？

緩慢拿近與拿遠可以短暫舒緩疲勞的眼睛，但若嚴重老花眼，睫狀肌、水晶體已經彈性疲乏，就不可能回復原本的調節力，因此也無法讓老花眼回復正常視力。

錯誤觀念2：近視矯正手術的弊病是患者將來勢必要面臨角膜混濁的問題，且會惡化導致角膜失明？

近視矯正手術只是在角膜上微調，並不會導致角膜混濁，當然也就沒有所謂的惡化導致失明的問題。