抗過敏氣喘錦囊！清熱潤肺多喝粥

氣喘跟過敏性鼻炎一樣，屬於過敏性疾病，可見於各年齡層，但又以小孩及老年人居多。中醫師表示，過敏氣喘主要是腎虛、腎寒，誘發因素與寒涼有直接的關係，因此應避免吃寒涼的食物，且多吃一些清熱潤肺的水果，如梨、蘋果、枇杷等，或是多喝熱粥，對緩解症狀都有很好效果。

季節交替過敏性氣喘大幅增多，中醫師建議可多喝熱粥緩解哮喘症狀。

哮喘不止　舌質舌苔辯證

中醫師吳明珠指出，氣喘又稱哮喘，中醫辨證分為寒喘、虛喘、熱喘等症狀。一般可以看舌質與舌苔，舌苔發白，是寒性哮喘；舌頭胖大，舌邊還伴有齒印是虛虛；而熱性哮喘，舌頭是紅的，多無舌苔。

根據中醫辨證論治原理，將哮喘分成不同類型，有脾肺氣虛型、痰飲阻逆型和腎不納氣型，針對不同類型哮喘提供不同的藥膳方。

【脾肺氣虛型】：主要表現為氣短息促，聲低息微，動則喘甚，面色無光，自汗，舌淡，有齒印，脈細弱。

《治宜健脾益肺》

1.百合粥：百合20克，白果10克，胚芽米50克，煮粥常食。

2.人參湯：人參10克，淮山15克，蘇葉15克，冰糖適量，加水500毫升，煎水當茶飲。

3.蓍苓粥：黃耆20克，茯苓30克，生薑5克，胚芽米120克。將中藥?淨、生薑切薄片，茯苓搗碎，加水用米同煮粥，1年4季常服。