超後悔...30歲後快速變老，都怪20幾歲時做錯這5件事

肌膚的轉折點是和20多歲時所做的保養有關。現在的妳，是過去生活習慣所造就出來的。那麼，年紀來到3開頭，覺得自己「變老」的人，在2字頭時是做了怎樣的保養呢？

這次，要介紹30歲開始老化的人常出現的5個NG行為。

1. 偏愛清爽型的保養品

在20多歲時，因為皮脂分泌充足，比較注重油光或黏膩感，會容易偏好清爽型的保養品。像是只擦化妝水、清爽型多效合一、拒擦美容油等，在不知不覺中皮膚漸漸變得乾燥。

不想到了30歲才在後悔，記得在化妝水鎮定肌膚後，擦些保濕度高的乳液或乳霜，若是怕油光滿面可以用冷毛巾緊緻肌膚。有乾燥問題的人，在擦完美容油之後擦化妝水就好。

2. 飲食營養不均

漂亮是從體內製造出來的。因為忙不過來就吃飯就草草了事嗎？想簡單知道營養有沒有均衡，檢視有沒有吃到豆類、芝麻、海帶芽等海藻類、蔬菜、魚類、香菇等菌類以及根莖類。

3. 不做專攻式保養

因為不想在保養品上花太多錢，像是沒有在做美白或抗老化等專攻式保養的人，也許到了30歲就會後悔。專攻式的保養從年輕、血液循環和新陳代謝好的20幾歲期間開始做起效果可以明顯看出。與其將來花大把大把的錢在SPA上，不如從現在開始使用一些含美白與抗老化成分的保養品還比較經濟實惠點。

4. 使用不符合年齡的保養品

雖然打說應該做專攻式的保養，可是太超前也是不太好。還在2字頭卻在用30～40歲專用的保養品可是NG的。本身就有鎖定年齡層的保養品，會配合年齡層增減油分的量。如果20多歲用30～40歲專用的保養品，不僅太油，而且保濕成分容易有油膩感，反而造成肌膚不適。