塑身衣不能塑身、翹臀霜無法翹臀...美容達人教錯5件事，誤我一生～

前陣子我寫了篇文章分析「便宜面膜到底能不能用？」，在深入這個主題的過程中，我發現身邊很多人明知這些面膜有點太過便宜，卻還是堅持使用的原因是「某美容教主告訴大家，就算買便宜貨也要天天敷面膜」。就連我的編輯看了也恍然大悟：「的確就是因為曾經看到達人這麼說，就算現在很忙，但一週沒有敷三次面膜的話就覺得自己是黃臉婆！」可見達人們的一句話，多有影響力啊！讓台灣的女人們寧願冒著買到黑心貨的危險，也要掃進便宜面膜。可是，達人們說的話，真的都是對的嗎？我蒐集了幾個「達人們」重要的美容小秘方，一個一個來看看吧。

1. 每天都要敷面膜，再便宜的面膜也沒關係

面膜的功能在於在短時間（30分鐘）內讓表皮大量補水，屬於救急用。例如換季時肌膚急性乾燥，或是曬後需要大量補水護理，面膜的確是很好的選擇；但如果天天敷，其實跟用化妝水補水，效果是差不多的。若是沒有搭配其他保水（精華）、鎖水（乳液、乳霜）產品，基本上效果也就是敷完後的那2~3小時而已，之後就打回原型了。更何況，太便宜的面膜可能還會有其他不良影響，所以「每天都要敷面膜，再便宜也要敷」，基本上是個假議題，平日乖乖保養、維持健康生活習慣才是長久之計。

2. 擦「翹臀霜」會讓屁股變翹

我可以很肯定的告訴妳：不會，不會，絕對不會！很重要所以說三次。

所有的纖體霜、翹臀霜，能夠提供的幫助最多是促進局部血液循環，讓妳出汗。出汗排出水分，的確對曲線有些改善的效果，不過也就只有這樣了。不論產品是號稱可以「分解脂肪」、「消除橘皮」、「智慧鎖定腰間贅肉，精準剷除」，全部都是假的。深埋在真皮下方的皮下脂肪，不可能因為在表皮擦了什麼霜或是膏就被分解；同理，因為脂肪堆積而形成的橘皮組織，也不可能因為擦了外用產品就神奇的改善。有些號稱可以「燃燒脂肪」的溫感產品，擦到皮膚上就會有發熱的感覺，讓人覺得好像脂肪真的在燃燒，其實只是產品中添加了類似痠痛藥膏、藥布中促進血液循環的成分，所造成的錯覺。想瘦、想雕塑曲線，乖乖適度運動和均衡飲食吧！

3. 塑身衣能把脂肪「推」到定位

跟塑身霜同樣的道理，坊間也有很多名人代言的塑身衣，號稱可以「推動游離的脂肪」。這些廣告雖然沒有明說，但強烈暗示，只要持之以恆的穿塑身衣，就可以把多出來的腰間肥肉推到想大的地方，塑成該有的形狀。不少人一定抱持一種憧憬：「如果肚肚上的肥肉可以一路推推推，推到胸部的話，世界多美好啊！」冷靜一下吧！很抱歉，現實世界可不是這樣運作的。

人的脂肪細胞生長出來之後，就像任何其他組織細胞一樣，只會變大變小，不會移位，也不會消失。也就是說，脂肪根本不可能在身體裡「游移」，也不要說被塑身衣這樣的外力推去別的地方了。除非用抽脂這種比較激烈的破壞組織的方式，否則要減少脂肪，只能靠飲食控制及運動來燃燒熱量，減少每個脂肪細胞的脂肪儲存量。簡單地說，想靠塑身衣將脂肪細胞推移到想要的位置，或是想用束腹的「紅外線」消除脂肪，是不可能的。

4. 用冷水洗臉最好？

我不知道這個說法最早是怎麼開始的，但的確不少國內外的名人、達人都有提過。我就聽過公司的妹妹信誓旦旦的說：「只要堅持一年四季不管多冷都用冷水洗臉，可以防止皺紋」，還有「想要毛孔變小的話，每天把臉泡進裝滿冰水的臉盆，熱漲冷縮，毛孔就會變小了。」的確，因為自我保護避免熱量散失的生理反應，當皮膚接觸到冰冷的水，毛孔會暫時縮小－－但這個效果大概也就持續幾分鐘而已。別忘了人是恆溫動物，妳的皮膚終究會回到正常體溫，毛孔也就正常打開了。所以幹嘛大冷天還要虐待自己泡冰水呢？而且以清潔效果來說，溫水溶解油脂髒污的效果比較好（就像洗衣服或是洗碗用溫水比冷水容易洗淨油污一樣），所以我還是建議不需要特地用冷水洗臉，正常水溫就可以了。