磨牙＝體質冷底？3體質對症食療

「半夜易磨牙，代表體質冷底，要多進補。」相信不少有磨牙困擾的朋友，常聽到這樣的建議。不過，中醫師表示，磨牙問題不光只有體質冷底者會出現，「脾胃虛弱」、「肝氣鬱結」者也同樣會發生。建議民眾想要改善磨牙問題，最好還是依據症狀、成因不同，對症下藥才有效！

中醫師表示，磨牙問題不光只有體質冷底者會出現，「脾胃虛弱」、「肝氣鬱結」者也同樣會發生。建議民眾想要改善磨牙問題，最好還是依據症狀、成因不同，對症下藥才有效！

陳玫妃中醫師表示，磨牙指的是入睡後，人體上下牙齒相互摩擦，發出類似摩擦玻璃的聲響的現象。由於，症狀必須待當事人入睡後才會發生，因此臨床上發現，多數患者往往是等到與人和租同居，夜半磨牙聲響驚擾室友、枕邊人才知曉。

磨牙問題怎解？中醫師3體質對症下藥才有效

陳玫妃中醫師指出，站在中醫理論來看，導致磨牙發生，除了與患者氣血循環不佳（體質冷底）有關外，在「脾胃虛弱」、「肝氣鬱結」體質者身上也同樣會發生。

有鑒於此，陳玫妃中醫師特別針對上述3種磨牙類型的臨床症狀、反應加以解說，並分別提供，有助於調理體質、改善磨牙問題的中醫茶飲、食療配方給大家參考：