是水腫、脂肪高還是代謝差？5種中醫師鑑定肥胖體質大公開！

胖胖有5種，你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀，歸類出5種不同原因與飲食造成的肥胖體型，喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下5種典型代表，你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！

1. 脾濕水腫型（水腫肥胖）

冰飲會造成身體新陳代謝變差，更難瘦。

【生活習慣特色】

 夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰

 為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食

 點手搖杯飲料一定都是正常冰，特別喜歡啃冰塊的聲音

 喜歡吃重鹹的東西

你可能會…

• 精神懶散、嗜睡

• 排便不順暢，常感覺排不乾淨

• 口中常有黏膩感

• 手腳四肢易冰冷

• 白帶分泌物多

中醫師小叮嚀：

這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾，切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重，因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損，反而更難瘦！