秋天掉髮是春天的3倍！3個錯誤觀念，難怪頭髮稀疏又乾燥
頭髮的壽命，男女是有差別的，男性是3～5年，女性則是4～6年。秋天正是頭髮開始面臨掉髮的週期。
正常來說一個人平均10萬根頭髮裡，每天會掉55根左右。秋天則是增倍，大概每天掉100根左右也不奇怪。也就是說……
生長新頭髮的時期，做好頭皮保養以孕育美麗秀髮
掉髮數增加，換句話說就是要長出新頭髮了吧！這個頭髮生長汰換的時期，最重要的是保養頭皮，才能長出健康的美髮！
你一定無法想像洗臉後完全不做任何皮膚保養的後果會怎樣吧？明明頭皮跟臉一樣都是皮膚，但是大多數的人洗完頭髮後沒做頭皮保養，只做髮尾保養而已。
到了秋冬天更要注意頭皮保養，才能擁有一頭美麗秀髮喔！
錯誤的護髮方法
（1）不需要使用養髮液？
大家總是認為養髮液是中年男性才會使用的吧？其實養髮液的作用是清潔頭皮、預防頭皮屑和頭皮癢，也稱作是頭皮的化妝水。除了生髮專用以外，也有其他種類的養髮液，選擇適合的養髮液才是正確的喔！一個禮拜使用1到2次，可以使頭髮得到舒展，並會感到髮質更有彈性喔！
（2）乾燥是形成頭皮屑的原因？
雖然陽光曝曬後頭皮顯得乾燥，但是其實洗髮精殘留在頭皮才是形成頭皮屑的最大原因！洗髮精裡面所含的油份殘留在頭皮上，酸化後就形成像是頭皮屑的東西。選擇無添加的洗髮精來洗頭髮吧！
（3）早上洗頭或者一天洗兩次頭？
在睡前洗頭才是正確的。早上出門前因為太匆忙而頭髮隨便洗一洗，導致本來要保護頭皮預防紫外線的膜還未形成就出門了。為了別讓頭髮成長的夜間時段，因皮脂阻塞而無法好好生長，請在睡前洗頭吧！還有，一天不需要洗兩次頭喔！
如何呢？現在看起來很小的瑣事，但是日積月累後，也許就能擁有一頭美麗秀髮了呢！
◎翻譯：杜敬之
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