一個晚上要起來上2次廁所就要注意！戒夜尿不能只靠吃藥，泌尿科醫師教你這樣做一夜好眠

賀歲片《大尾鱸鰻》展現另類台灣奇蹟。從鄉下來的攝影師一夕之間成了黑幫老大。「鱸鰻老大」威風八面，卻仍保有小人物的詼諧與溫暖。豬哥亮在片中扮演不同身分角色，都能畫龍點睛，讓人開懷大笑。巨星已逝，電影中的身影將長留觀眾心中。

2017年5月影視主持界天王豬哥亮因大腸癌病逝，這是台灣藝能界的一大損失。一時之間，電視新聞中不斷播放著他的電影、綜藝節目畫面，以及他曲折多舛的人生故事點滴。

豬哥亮機智的臨場反應還有適當的笑點，真的是讓人拍案叫絕！他挖苦別人，也調侃自己，當然也還有吃女星豆腐的橋段（為了節目效果）⋯⋯從他的主持風格，我們可以看到如何用幽默化解緊張，拉近人與人的距離，相信這也是他的綜藝節目如此受歡迎的原因。

豬哥亮復出演藝界後，幾部賀歲大片，包括《大尾鱸鰻》、《雞排英雄》，《大稻埕》等也極受歡迎。尤其2013年賀歲片《大尾鱸鰻》（DavidLoman），由豬哥亮率美女俊男郭采潔、楊祐寧主演，創下全台超過4.3億台幣的票片房佳績。

一夜尿三次？！

片中豬哥亮分飾兩角，在因緣際會互換身分後，從「喊水會結凍」的大尾流氓，變成低調的風水師「老賀」。

有趣的是，老賀有三個老婆「大中小三朵花」，既然身分互換了，這三個老婆可得一併接收，豬哥亮硬生生被「強迫中獎」，坐享齊人之福。

「阮老賀一個晚上都能三次，那你呢？」三朵花問。「這⋯⋯這我莫法度。」男人嚇得差一點從椅子上摔下來。

「我是說夜尿三次啦！」

「一個晚上三次」，若是指性行為，對很多上了年紀的男性而言的確是「不可能的任務」，但若是夜尿，確實是許多中老年人的困擾。國際尿控協會（ICS）將「夜尿」定義為：夜間一次或多次必須因解尿而醒來。根據統計，介於50歲至59歲的女性，58%有夜尿問題，同年齡男性則有66%。若是超過80歲，女性為72%，男性更高達91%，可見夜尿困擾中老年族群非常普遍。

夜尿如此常見，研究指出，夜間起床解尿一次對生活品質影響不大，但頻繁的夜尿影響身心健康，臨床上，兩次或兩次以上的夜尿就需考慮接受治療。

如果像《大尾鱸鰻》片中豬哥亮所飾演角色那樣「一夜起床三次解尿」，睡眠肯定大受影響，進而導致日間精神渙散，容易疲倦、沮喪，甚至憂鬱、工作品質下降等。

對老年人來說，夜尿問題更會增加夜間摔跤的機會；據R.B.Stewart等人發表在《美國老年醫學會期刊》（JournaloftheAmericanGeriatricsSociety）的統計資料指出，超過兩次以上夜尿的人發生夜間跌倒的機會增加10%至21%，如果導致股骨骨折，將引發嚴重的後遺症。

睡眠夜尿影響品質，對健康也有負面影響。

夜尿分兩種

許多人有夜尿的困擾，第一個想到的原因「攝護腺肥大」，其實女人沒有攝護腺，一樣也會為夜尿所苦。所以夜尿不一定是攝護腺肥大所引起，也不是男人所特有，女性也深受其擾。

造成夜尿的原因有很多，大致可分為「夜間多尿」與「膀胱容積變小」。兩者可以用24小時「排尿日記」加以區分，如果夜間排出尿液超過全天總量的1/3，可能是夜間尿液過多；反之，如果夜間頻頻起床解尿，但每次尿量不多，則可能是因膀胱容積變小所引起。