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蛋白質吃越多，肌肉長越快？醫揭增肌關鍵：光靠高蛋白沒用，還要做「這件事」

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亞運國手訓練後喝的珍珠奶茶，也能變成運動補給。近期台灣代表團在名古屋的中繼站準備高蛋白珍奶、

除皺、瘦小臉的「肉毒桿菌」，中風復健也派得上用場！急診醫：打完把握3個月黃金復健期

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編按：中風後手腳僵硬、握拳打不開，可能與痙攣、肌張力過高有關。急診醫師鄭筆方在《醫生壞掉以後》中分享

中風後手腳終於「醒了」，卻不能急著猛練！急診醫親曝經歷：先打好2個底，分享每天必做3動作

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編按：中風復健不能只練手腳，核心穩定與心肺耐力同樣重要。急診醫師鄭筆方在《醫生壞掉以後》中分

別再照網路食譜幫貓做鮮食！獸醫揭3大常見迷思：超過95%恐有營養缺陷，自製前先做好1件事

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常見的3個鮮食迷思與食安提醒我見過許多充滿對貓孩的愛，但對鮮食製作理解不足的家屬。他們的初心

老貓突然變瘦、喝水變多？小心慢性腎臟病！獸醫揭3大警訊，7歲後這件事要定期做

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慢性腎臟疾病是我最常遇到的老年時期的貓咪疾病，也是最讓家屬心痛的疾病之一。它被稱為「沉默殺手

家裡的貓咪沒打架就代表相處好？小心老貓正被「無聲排擠」！4個冷戰訊號＋N+1法則改善

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很多家屬判斷多貓相處的直覺反應就是：沒打架、沒追逐、沒有毛滿屋子飛，應該就沒事。但在貓的世界

蛋黃膽固醇高就不能每天吃？醫揭雞蛋最新研究：每週吃「這頻率」死亡風險最低

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編按：怕膽固醇過高，所以蛋黃能不吃就不吃？雞蛋過去常因膽固醇含量被貼上「少吃為妙」的標籤，但

30歲就眼乾、視力模糊？別等老花才護眼！醫揭「5大護眼營養素」：葉黃素這樣吃更好吸收

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編按：老花幾歲開始？30歲就視力模糊、眼睛乾澀，是老花提早報到嗎？現代人每天長時間使用手機、

更年期竟會讓人耳鳴、手腳麻？醫揭6種容易被忽略的不適：這症狀還與4倍憂鬱風險有關

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編按：明明健康檢查沒有明顯異常，卻三不五時頭暈、耳鳴，眼睛和嘴巴愈來愈乾，甚至手腳發麻、容易

他到底喜不喜歡我？諮商心理師揭男人動心「7個肢體訊號」：偷瞄、整理衣服都上榜

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編按：七夕情人節即將在8月19日登場，曖昧中的你是否也曾反覆猜測：「他到底對我有沒有意思？」有些人嘴

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