睡前5小時絕不吃東西！54歲關之琳「凍齡保養術」：這3件事能幫助代謝、減少臉部鬆弛

女神的肌膚好像不跟我們這些凡人走在同一條時間線上，明明年過50許多女明星的肌膚與身材卻與當年出道的時候相差不遠，肌膚永遠散發出透亮的光彩，好像時間從來沒有在她們的肌膚上留下任何的痕跡。

最近看到許久不見的關之琳再度出現在螢幕上，在陸綜中看著她重演過去黃飛鴻中十三姨的角色，突然一個仔細觀察，這時才發現原來已經54歲的關之琳絲毫沒有變老的跡象，反而變得更美麗，雖然不見過去關之琳深邃的臥蠶，但是在氣質上更有不同的韻味，更讓人難以相信的是，關之琳的肌膚仍舊保持得如此嫩白透亮，究竟為何她年過50還能擁有這樣的膚質狀況？關之琳又是如何保養自己的肌膚？

一、清潔是保養的根本，千萬不要忽略卸妝

關之琳說，卸妝與清潔很重要，唯有先做好這兩件事，後面的保養才能更加有效。對於現代的女生來說，化妝已經成為一種生活習慣，所以卸妝這件事就變得非常重要，如果每天都有化妝的習慣的女生，可以挑選卸妝油做為主要的卸妝產品，卸妝油不僅能進行更加深層的髒汙，同時還能稍微做到代謝角質的功效，減少臉部髒汙的堆積或角質。即便沒有化妝習慣的女生，仍舊建議在洗臉前用比較輕柔的卸妝產品，清潔日常生活上沾染到的髒污，讓清潔可以更加確實。

圖片來源：儂儂提供

二、適度按摩，增加肌膚彈性

按摩除了可以拉提臉部的肌膚外，也能幫助代謝水腫以及增加血液循環，利用每天適度的按摩可以減少臉部鬆弛的機會，在配合上抗老產品可以讓臉部變得更加緊緻。在座臉部按摩時，雙手手指彎曲，利用指節的部位由下巴往耳後做提拉的按摩，這樣也可以促進點部的血液循環，減少水腫的狀況，讓臉看起來可以更小更緊實。

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三、太陽是加速老化的最大因素

長期沒有防曬，肌膚容易發炎、長斑以及開始出現老化的現象，所以有出門一定要擦防曬產品，如果長時間在外，更要注意補充防曬的時間，避免因為防曬乳的流失而失去防護作用。 

再多的保養也比不上良好的生活習慣

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唯有良好的生活習慣，從內打造好體質與好膚質才是最重要的，關之琳認為皮膚的保養和腸胃的消化功能有直接的密切聯繫。「如果消化系統好，表示你的身體狀況至少一半以上沒問題，除了飲食、作息正常外，平時要多吃一些好消化的食物，睡前5小時最好不要吃東西，保持睡眠階段的空腹狀態，讓身體器官休息一下。」

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本文獲「Bella儂儂」授權轉載，原文：時間從不在女神臉上留下痕跡，54歲關之琳仍舊閃耀少女肌膚