健康迷思
免疫力強 不見得是好事
聯安預防醫學機構 受訪者 林美秀醫師
「物競天擇，適者生存」是不變的自然法則，為了因應各種變化，人體需要免疫系統以維持健康、讓生命延續，因此免疫系統非常重要。聯欣診所院長林美秀醫師表示，免疫力是身體的保全系統，能捍衛身體免於外來不好物質的傷害，而我們的體內有兩大關卡捍衛著我們的健康。
免疫力首重平衡
免疫力非常重要，但是免疫力越強越好嗎？林美秀醫師表示，免疫力其實首重平衡。當免疫力不足、抵抗力弱，病菌一來就容易生病，這情況就像是警力不足，無法抵抗小偷或是強盜作亂；反之，如果免疫力太過強大，則容易敵我不分，免疫細胞會反過來攻擊自身的細胞，換句話說，就像是警察沒有辦法分辨是一般老百姓，還是壞人，通通都會攻擊。
當免疫細胞在殺病菌的同時，會釋放引起人體的發燒症狀的激素。而這激素的產生，會吸引更多免疫細胞靠近一起殺掉病菌，同時也會製造抗體以備下次作戰，所以不嚴重的發燒或咳嗽是免疫系統對抗病菌時的正常反應，能幫助身體擁有正確的免疫力。
為了不要讓免疫力太強或太弱，其實從小就該讓免疫力有”練兵”的機會。林醫師表示，一般因過敏前來求診的大人或小孩，幾乎看起來全身都乾乾淨淨的，若從小在過於乾淨、甚至無菌環境中長大的人，由於平常沒有病菌的侵襲，其免疫力就沒有演習、練兵的機會，所以體內的白血球無法分辨什麼是敵人，也沒有機會製造抗體，在錯亂的狀況下反而容易轉戰別的物質，例如花粉、塵、動物毛髮等，就易造成過敏反應。
綜觀以上，林醫師建議大家平時不需矯枉過正，亦不要太有潔癖，應讓身體接觸一般的環境。平時有練兵的機會，就能培養出較可靠的免疫力大軍，讓我們不畏寒冬，維持健康！
聯安預防醫學機構簡介
在預防醫學領域已邁入第27年的聯安，深知1日健檢之後，後續364天的健康促進亦為重要，故以「1+364」為出發點，將旗下版圖橫跨：健康檢查、高資產健康管理、功能醫學、整合醫學、營養醫學、心理諮詢及健康蔬食等各領域，以「全人」的觀點，從生理、心理、營養、正念等多面向著手，服務每一位貴賓回歸良好的生活型態，協助達到身心靈平衡的Wellness 狀態。
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