「日劇女王」竹內結子輕生》別再說媽媽不夠堅強！精神科醫師提醒：產後憂鬱，家人也有責任！

「日劇女王」竹內結子今（27日）早被發現在家中不省人事，送往醫院急救後宣告不治，享年40歲。警方據現場情況初步研判，竹內結子可能是自殺，且傳出和已逝日本男星三浦春馬一樣，都是在衣櫃上，選擇以上吊的方式輕生。

竹內結子於今年1月底生下第2胎，且在本月初產後復工，卻在復工後不久傳出過世消息，震驚各界。竹內結子曾演出日劇《午餐女王》、《女婿大人》、《草莓之夜》，演藝生涯巔峰食刻，甚至還跟木村拓哉拍過連續劇。同時竹內結子也活躍於電影圈，電影作品包括與前夫中村獅童一起演出的《現在，很想見你》為代表作，當時在日本上映後，在2004年日本年度總票房排行直衝第3名，累積票房達47億日幣，觀影人次突破400萬。

部分粉絲猜測，竹內結子的逝世或許跟產後憂鬱症有關聯，過去許多名人也都有產後憂鬱症的病史，包括知名香港女明星袁詠儀，和老公張智霖相識多年結婚，一直被外界視為金童玉女，沒想到婚姻其實也曾出現危機，袁詠儀在生完孩子後出現產後憂鬱症的情況，張智霖因此與袁詠儀說：「我們真的沒辦法生活下去。」

歌手那英亦曾為疑似產後憂鬱症的症狀所苦，那英曾回憶與第一任丈夫高峰的兒子誕生之後，那英曾透露：「看見寶寶躺著、哭著、笑著，我會莫名其妙地抓狂。」「唯一的念頭就是想死。」字裡行間透露出產婦生下孩子後，身為媽媽無法控制的抑鬱情緒。

不只袁詠儀、那英，看似開朗外向的阿雅，生下女兒Ava後，竟也患了產後憂鬱症，「從沒想過，像我這麼生性開朗的人，也會遇上產後憂鬱。不過很慶幸的是，在美國大家用很平常的心態來看待這件事。」幸好醫師告訴她，產後憂鬱是產後很正常的現象，因為身體正在經歷產後的化學變化，讓她放鬆許多。

產後憂鬱症 還在怪媽媽不夠堅強？

就像阿雅的醫師對阿雅說的，產後憂鬱是產後很正常的現象，因為身體正在經歷產後的化學變化，精神科醫師郭昭麟在良醫健康網的文章中提到，產後憂鬱，跟是不是好媽媽，或者夠不夠堅強真的沒有關係。可能的原因很多，包括身體的各種荷爾蒙改變，情緒相關的荷爾蒙改變，或甲狀腺素的改變也有可能。身材改變對情緒的衝擊，也可能是角色轉換，要轉成照顧者的壓力感；跟家人相處模式的改變，多一個小孩的經濟負擔，或是照顧小孩不順利的壓力，如哺乳不順、母乳量不夠都會讓很多新手媽媽感到壓力。

出現產後憂鬱症狀 我該怎麼辦？

若媽媽出現產後憂鬱症的情況，根據國民健康署的的資料，建議媽媽可以先從以下做法開始嘗試改善：

1.自我生活調適 尋求支持與協助

產後情緒低落通常在產後的 3-4 天發生，而第5天達最明顯；通常產後2週內就會消失。大部分的個案只需要家屬、朋友多予照顧與支持即可恢復。因此，我們建議新手媽媽照顧新生兒時，需利用嬰兒睡眠時，多讓自己的身體獲得適度休息，不要陷入過度疲憊或睡眠不足的狀態。

2.尋求醫療與心理衛生資源

如果產後情緒低落的症狀一直無法改善，甚至持續時間長達2個禮拜以上時，建議應立即
尋求協助。您可至各醫療院所婦產科、小兒科或精神科（身心科）尋求協助，或可洽請各
縣市衛生局社區心理衛生中心尋求相關心理衛生服務資源。

對於產後憂鬱症的治療，通常及早診斷及早治療時，越容易成功治癒。如果有產後憂鬱症時，切勿慌張，通常醫師會給予抗憂鬱藥物，並輔以會談諮商或進一步給予心理治療。此時，如果需要持續哺餵母乳者，可與您的醫師密切討論用藥成分及劑量。

3.積極接受診療 避免病症加重

如果發生嚴重產後精神病時，產後媽媽除了會出現情緒激動不穩定、哭泣、個性行為改變之外，甚至會出現妄想或幻覺現象，有些還會出現誤認嬰兒已死亡或被掉包等幻覺，根據國外統計產後精神病約有5%的自殺率及4%的殺嬰率，必須接受積極治療，以免造成不幸。

責任編輯：呂宇真