住在醫院旁 讓你更健康?
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我們會聽到傳統的想法,認為住在醫院附近,才是好的養生地點,因為看病方便。這樣的看法,正確嗎?
我們先來講一個小故事,媳婦做年菜的時候很緊張,只怕不合婆婆的意思,以前年菜裡都會有一條黃魚(年年有餘),媳婦照著婆婆以前的作法,把黃魚的尾巴折一半,放在盤子裡上桌。婆婆看到了問媳婦說,為什麼黃魚不完完整整上菜,要把尾巴折一半?媳婦回答:婆婆,以前你都這麼做,我今年也照著做。婆婆不禁莞爾,說:那是以前日子苦,鍋子不夠大,不折尾巴黃魚放不下,現在時代不一樣了,為什麼還要照著以前的作法呢?
其實很多時候,我們對於健康的觀念也是這樣,以前覺得養生要住在醫院附近,為什麼?因為起碼「看病方便」,這隱含了一個前提,就是只要老了,就會常生病,需要常看病,所以才要搬到醫院附近。但是捫心自問,有誰希望自己的老年生活就是把醫院當作7-11,每天到醫院報到?
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一個人的健康百分比是這樣組成的:
醫療資源:10%
社經地位:20%
基因遺傳:30%
生活習慣:40%
一個人能否健康,「醫療資源」的重要性僅占 10% ( 生病了以後才需要就醫),「社經能力」占了 20%(他所在的族群能否提供足夠的健康資訊,並支持他適時採取維持健康的行動),「基因遺傳」占了 30% ( 這就是醫學界致力發展基因組測序與人體基因資料庫的原因),而對人健康影響最大的因素是「生活習慣」,占了 40%。在日本,所謂的慢性病被他們稱為「生活習慣病」,也就是說人體產生的大部分慢性病,都是由不健康的生活型態長期累積而成,例如缺乏運動、辦公室久坐、作息不規律(熬夜)、過度劇烈的瞬間運動(如馬拉松)、飲食失衡等等。換句話說,如果你把維持健康的生活變成一種習慣,慢性病根本不會找上你。
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我們應該把這個住在醫院旁邊的觀念昇華,不是你要搬到醫院旁邊,而是園區要擁有自己的醫療團隊,能夠達成隨需而醫的目標。
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