「汗皰疹」不是汗引起的！台灣超多人都有，中醫師：「這4類食物」別再吃，去痰濕

每逢春夏之季，許多民眾手腳陸續出現一顆顆小疹子，不僅奇癢無比，而且愈抓愈多，使得難以專注於工作和課業。汗皰疹特徵，多好發於手腳縫隙之間，以小水珠呈現。中醫師余雅雯指出，汗皰疹並不是汗水、汗腺引起的，是由於體內免疫失調，建議患者避免食用冰食、飲料、瓜果類、甜的飲料，不要久待待潮濕的環境，不建議游泳，以免增加濕氣，加重病情。

多為免疫失調引起　非汗水、汗腺異常所致

「醫師，汗皰疹是汗腺阻塞引起的嗎？」不是，余雅雯解釋，民眾以為汗皰疹只是出汗，出汗只是最後的結果，但並不是由汗水、汗腺引起，體內免疫失調是主因，屬於濕疹的一部分。雖然中西醫對汗皰疹的看法不同，但都一致的認為是免疫失衡壓力大、作息不正常所致。

末梢微小神經致發癢　中醫調理降低發作頻率

余雅雯表示，中醫看待汗皰疹的起因，多為溼邪、熱邪、痰濕代廢物過多累積在身體，導致的皮膚發炎反應，尤其作息不正常、吃太多冰冷，或本身腸胃差、晚睡、吃燒烤炸辣冰冷的食物，容易累積濕氣、痰濕在體內。以台灣為例，十人中有過半的人患有汗皰疹的問題，只是嚴重程度不同。

為什麼汗皰疹這麼癢？余雅雯指出，由於現代人吹冷氣，汗發不出來也是引起皮膚癢的一個原因，另外，汗皰疹是皮膚的一種發炎反應，會刺激到掌管皮膚的末稍微小神經，所以皮膚才會這麼癢。

醫師說，通過中醫調理，雖然沒有辦法完全根治，但能在同樣的濕度、季節，不會發作的這麼厲害，臨床運用健脾利濕、土茯苓、白癬皮、茯苓、白朮等健脾藥物，或四神湯為湯底加減使用，而白鮮皮、苦蔘根等藥方也可以外擦。另有，艾灸在病灶區微微發汗，有效緩減症狀。

不建議游泳增濕氣　避免久待濕熱環境　

余雅雯提醒，汗皰疹的患者避免食用冰食、飲料、瓜果類、甜的飲料。生活中不要久待潮濕的環境，比如游泳不適合，太濕熱的廚房不宜久待，以免增加濕氣，加重病情。

本文獲「健康醫療網」授權轉載，原文：汗皰疹為什麼這麼癢？　夏日調理減少發作頻率

責任編輯：呂宇真
核稿編輯：陳宛欣