為什麼私密處總是好癢又暗沉？和「毛髮、清洗次數」有關！皮膚科醫師帶妳了解「私密處保養」5大重點

私密處突然「搔癢、刺刺的」超不舒服該怎麼辦？洗手間檢查竟然讓異味散出，天天清潔私處還讓人有這煩惱，好困擾！難道是清潔沒洗乾淨嗎？到底需不需要徹底清潔完整？私密處三角區，有很明顯內褲磨擦後的色素暗沉感，私處肌膚色澤越來越明顯，再這樣下去越來越沒自信該怎麼辦？私密處搔癢悶熱、在外尷尬異味該怎麼避免？私密處清潔後塗抹美白保養品可以改善嗎？私密處美白的保養怎麼做才不在黑色素暗沉？

其實許多女性，遇上生理期私密處癢、感到私密處不舒服時，才開始驚覺要保持乾燥與定期讓私密肌潔淨，紛紛開始正視私密肌的清潔重要。不過，如何徹底做好私密處清潔，不破壞原有細胞與膚質觸感呢？

這篇文章，將會教你如何透過一次性，簡單、快速「私密處保養」，一整天長效清爽呵護，私密肌健康，讓私密處酸鹼值健康平衡運作，全天舒淨乾爽，遠離私密處異味、私密處癢、與私密處不適困擾，擁抱私密處保養美白光澤。

為什麼私密處保養要天天持續？

基本上，私處的皮膚，長時間處再悶住狀態，容易潮濕悶熱，這會損害私密處原有的弱酸性環境。

一般私密肌膚健康時，下方私密處產生的分泌，會呈現白色分泌物，這不會帶異味和搔癢問題的分泌。假如出現輕微味道，也屬正常現象，通常伴隨與生俱來的「生理氣味」，這種私密處異味是由身體內的代謝，結合循環，發展後的氣味。研究指出，私密處(private part)穩定時，pH 值介於「3.5～4.5」間，屬正常合理的弱酸性範圍。

如果私密保養的習慣忽視，則容易讓私密處分泌物變多，進而導致私密處長痘痘、過重的私密處異味，與私密處癢、嚴重者，甚至有「刺激」、「疼痛」，甚至清水沖洗私密肌膚時，遭到私密處孳生細菌感染，等異常不舒服的皮膚問題。因此，日常私密處清潔，是不能減少清洗的主要關鍵。

私密處異味如何分辨？造成私密處搔癢、該怎麼辦？

每一位健康女性／男性，都會產生個人獨特氣味，不過，如果是散出私密處異味時，就代表必須審視你本身的衛生狀態、分泌物（汗腺、尿液），是否不常運動，或時常吃肉類。這全是導致私密肌膚的味道變質，變成私密處異味，不夠好聞的濃度關鍵。

因此，日常生活習性和健康飲食搭配私密處清潔推薦方法時，都必須要完善健全，同時每天補足睡眠、不熬夜、水分要補足、減少含糖產品以及辛辣油炸盡量減少食用，多吃蔬菜水果、多喝水，下方整理八種私密處異味參考指標：

私密處異味1：月經期異味
月經期間，相對會比平時的氣味更是不同，會產生不好聞的氣味主因，包含了經期血液、皮脂腺分泌、子宮內膜內分泌物、悶熱引起的汗水氣味混合而成''類''私密處有散出異味，因此，產生了更明顯的味道變化。

私密處異味2：腥味
如果私密處出現較腥的氣味時，很大機率是陰道滴蟲（Trichomonas vaginalis），或陰道菌群（Vaginal flora）的不穩定、不平衡而引發的細菌性陰道炎，上述兩者私密處疾病均會產生，較嚴重的「魚腥味」，實際上，它會讓你產生白色、霧面灰色的分泌物。嚴重者甚至會出現私密處長痘痘問題、私密處瘙癢的、甚至出現疼痛、灼熱感、等外陰過度潮濕的情況，此時，就必須尋求專業醫師的診斷和建議，來做調整改善。