別人送的禮物、花大錢買了卻不常用...這些物品到底該不該丟？人生必學的「清空練習」：想要成功斷捨離，先問自己「這6大問題」

新的一年，試一次清空練習！六個提問幫你斷捨離，讓人生減量

整理物品時，會猶豫這件物品到底該丟還是該留。只要事先設定原則，實際遇到時就不會陷入深思，能乾脆又有效率地捨棄物品。猶豫迷惘時，建議可以追問自己這6個問題。

有步驟地實現極簡生活

．問題1：是否經常使用？

拿著沒在使用的東西也毫無意義。如果屋裡有滿坑滿谷的東西，就是因為有太多沒在用的物品。思考平時的使用頻率，丟掉沒在用的東西吧。

總有一天和以防萬一，都不是現在正在用的東西。

．問題2：是不是用得很勉強？

感覺用得有些勉強的話就丟掉。例如別人贈送的物品。「雖然不符合自己的喜好也不大會用到，但人家難得送的東西得用一下才行」—如果是因為人情才使用，就是在勉強。

花大錢買下的地雷家具、穿起來不舒服的衣物、沉重的包包、難走的鞋子……如果一心只抱著回本的念頭，就會不停勉強自己使用這些東西。這世上有不少人即使擁有全新的高級原子筆，用的卻是別人送的劣質斷水原子筆。

用起來會有壓力的物品，請考慮丟掉吧。

．問題3：擁有的意義是什麼？

下意識收起來的物品，請趁現在丟掉吧。這種東西沒有值得積極擁有的理由也沒有意義，例如塑膠袋和店家紙袋。這些東西拿回家後，你是不是什麼都沒想就直接塞進平常放置的地方了呢？

如果有使用的計畫倒是還好，但大部分的人都只是模糊地覺得留著可能用得到，沒有任何保留的理由。這種沒有什麼目的性的行為反覆多次後，家中到處就會充滿紙袋和塑膠袋。

沒有捨棄物品習慣的人，在這個階段會出現問題2所提到的「勉強使用」。

他們會開始思考「這些東西可以用在哪裡？」、「是不是有收納紙袋的方法？」、「哪裡有賣好用的收納用具？」、「商店紙袋是不是可以拿來二次利用？」於是上網查資料、去圖書館借介紹收納術的雜誌等等。

然而，這些東西當初留下來，本來就沒有重大目的，只是順手罷了。不可能那麼輕易找到有效的用途，不過是徒增多餘的煩惱和工作。在發現下意識收起來的物品時，乾脆地捨棄才是上策。

．問題4：現在的你會買嗎？

試著思考，「假設現在沒有這樣東西，你願意現在出同樣的金額買下嗎？」

如果答案是「不會買」，那就丟掉吧。

人的心情和生活環境會隨時間而改變，即使購買時覺得需要，最後也可能變得不再需要。

只要一直收在某個地方，就代表你不需要它。為了釐清現在的真實想法，請問自己：「現在的我會買它嗎？」

只要擁有，都會產生依戀與執著。客觀思考，避免感情用事，是順利放手物品的訣竅。

．問題5：對理想生活是否有貢獻？

每個人的心裡都有一幅夢想藍圖，描繪著理想生活。請思考眼前的物品能否幫助你接近期望中的生活，這件東西讓你朝目標更進一步了嗎？還是成為你追求夢想的絆腳石呢？

大量的囤積物，會拖累你前進的腳步。「有了這樣東西可以讓家事變輕鬆、打造更好的生活品質，即使必須利用有限的資源來管理也值得和它共度一輩子。我會帶著它一起迎向未來。」如果一件物品能讓你有這樣的想法，留下來也無妨，否則就是果斷捨棄。

無法令你感受到恩澤的物品，即使優質又美好，還是讓它離開家裡，交到能善用它的人手中，才是對自己、物品和環境更好的選擇。

．問題6：是不可或缺的物品嗎？

只擁有對自己而言不可或缺的物品，生活轉眼間就能變得簡單。即使覺得重要，也不一定要擁有。看著喜歡、心愛或是令自己心動的物品，往往會讓人覺得應該留下來，其實不盡然。

就算覺得「我很中意這個！好可愛！我喜歡！」也沒必要擁有。我很喜歡可愛的東西，年輕時經常購買可愛角色的周邊產品。直到現在，我看到許多東西仍然會覺得它們「好可愛∼」然而，我已經不再會想要擁有它們。因為我無法妥善利用，而且即使沒有這些東西也能好好生活。

讓生活便利的商品看似重要，其實是最可有可無的。家中一旦擁有太多這類商品，雜物便會增加，反而為生活帶來不便。

切記！單一物品用起來很方便，但若數量太多，就會造成生活不便。

責任編輯：呂宇真
核稿編輯：陳宛欣