40歲後看近模糊？全台逾600萬人受老花困擾！專家揭矯正2大迷思：老花眼鏡別亂買

滑手機、看電腦、追劇、閱讀訊息，現代人每天近距離用眼時間增加，老花問題也逐漸年輕化。根據衛生福利部及內政部戶政司資料，2024年台灣40歲以上人口已超過1,300萬人，推估超過600萬人有老花困擾。康寧大學視光科主任林蔚荏指出，許多人面對老花選擇忍耐，或自行購買老花眼鏡、隱形眼鏡，可能增加視覺疲勞與用眼負擔，提醒出現老花徵兆時，應及早接受專業驗光評估，建立正確的熟齡視覺管理觀念。

用眼距離頻繁切換　老花困擾不只閱讀看不清

過去提到老花，許多人想到的是年長者閱讀報紙、菜單時看不清楚，需要靠老花眼鏡協助。不過，現代人的日常用眼情境更加多元，從手機、電腦、平板，到開車導航、會議簡報及戶外活動，都需要在不同距離之間頻繁切換視線，也讓老花帶來的困擾不再只出現在閱讀時。

林蔚荏表示，部分民眾面對老花，會認為這是自然老化現象，只要把手機拿遠一點、暫時忍耐即可。實際上，若沒有適當矯正，除了可能持續面臨視力模糊，也可能出現眼睛痠、頭痛及乾眼等問題；在跌倒、開車或夜間行動等情境下，也可能增加事故風險。

因此，當看近距離物品開始出現不清楚等老花徵兆時，除了留意症狀是否影響日常使用，也應透過專業驗光確認視覺需求，避免長期以自行調整閱讀距離的方式應對。

近視老花能互相抵銷？　自行加減度數恐配錯

除了「老花是正常老化現象，忍一忍就好？」，「近視跟老花度數可以互相抵消，所以不需要另外矯正？」也是民眾常見的另一項迷思。林蔚荏指出，臨床上確實可以依據個人的近視與老花度數進行部分抵銷，再調配適合的鏡片度數，但近視與老花屬於不同的屈光狀態，實際矯正仍需考量個別條件。

包括平時的用眼情境與習慣、是否合併其他眼疾、兩眼視差以及散光度數等，都可能影響最後的矯正處方。因此，不能單純以近視度數加減老花度數自行判斷，也不建議直接購買現成老花眼鏡或隱形眼鏡。

對於每天需要在手機、電腦及其他距離之間切換的族群，如何選擇合適的矯正方式，仍應由眼科醫師及專業驗光人員依眼睛狀況與實際需求進行評估，才能降低因度數不合適所帶來的視覺不適。

多焦點隱形眼鏡提供熟齡族新選項

老花矯正過去以單焦或漸進多焦點老花眼鏡為主，不過對於需要工作、使用電腦、開車，或平時有運動習慣的熟齡族群而言，框架眼鏡在部分活動情境中仍可能帶來不便。林蔚荏表示，隨著醫療與光學科技發展，多焦點隱形眼鏡也提供生活較為活躍的熟齡族群另一項選擇。

近年多焦點隱形眼鏡的視光學技術持續發展，例如BPS（Binocular Progressive System™）「雙焦點漸進調節系統」，可依雙眼不同度數與調節力進行光學配置，協助提升遠、中、近距離之間的視覺轉換與整合，降低過去配戴多焦點隱形眼鏡時，因頻繁切換視線距離可能產生的頭暈或不適感。

材質方面，現代多焦點隱形眼鏡也多採用高透氧矽水膠材質，可提升鏡片透氧率，降低眼睛乾澀感，提供熟齡族群不同於框架眼鏡的視覺照護選項。

林蔚荏提醒，老花矯正沒有單一適用所有人的方式，無論選擇框架眼鏡、隱形眼鏡或評估雷射手術，都應先接受眼科醫師與專業驗光人員的全面眼健康檢查，再依生活型態與實際用眼需求進行評估。透過客製化處方選擇合適的矯正方式，才能兼顧視覺品質與生活便利性。

責任編輯：林勻熙
和稿編輯：曾耀儀