別讓身體變成囤積塑膠微粒的垃圾場！ 當心無所不在的塑膠微粒害慘健康！

別小看塑膠微粒對人體的傷害

雖然我們每天都會接觸到塑膠用品，但對於塑膠微粒這個名詞可能還是有點陌生。其實，塑膠微粒又稱塑膠纖維、微塑膠，根據美國國家海洋暨大氣總署（NOAA）與聯合國環境署（UNEP）的定義，直徑小於5毫米（大小約1粒黑芝麻）的塑膠物質稱為「塑膠微粒」，而小於1微米（0.001毫米）則稱為「奈米塑膠微粒」。

一杯看似清澈的水，可能已暗藏看不見的塑膠微粒。當我們習以為常地喝下水時，健康也在無形中被侵蝕。

塑膠微粒親脂性高，容易吸附有毒物質，例如多氯聯苯、戴奧辛、塑化劑、雙酚A、多環芳香、重金屬……等，再加上體積小，不易被污水處理廠或排水系統攔阻的特性，最終很可能會進入人體。吸附了有毒物質或環境荷爾蒙的塑膠微粒一旦跑進我們的身體裡，可能會持續堆積在細胞之中，久而久之就會干擾內分泌、生殖系統與免疫系統的正常運作。再者，塑膠微粒也會造成全身發炎反應，若長期累積於體內，也可能損傷神經系統的健康。由此可知，塑膠微粒對健康的影響，是我們不得不去正視的問題。

塑膠微粒污染超乎想像

一般人可能以為少喝瓶裝水、少用塑膠用品，就可以有效降低塑膠微粒進入人體的可能性，實際上，生活環境中的塑膠微粒不只來源管道多元，而且數量比我們想像中的還要多，讓人防不勝防！

塑膠微粒從哪裡來

1. 輪胎磨損：塑膠微粒的最大來源之一就是輪胎，車輛輪胎易在行駛過程中磨損，進而產生大量的塑膠碎片，並且進入空氣、土壤及水源之中。
2. 塑膠用品製程：生產製造或加工塑膠用品亦或是運輸的過程，都會產生大量的塑膠微粒，並且將其散播於空氣之中或排放至水源裡。
3. 塑膠垃圾分解：我們使用過、丟棄後的塑膠用品流入海洋，從而分解成塑膠微粒，並且進入食物鏈。
4. 清洗衣物：工廠或家庭清洗合成衣物時，因纖維脫落、磨損而產生塑膠微粒。
5. 生活用品：塑膠茶包、紙杯塗層、洗面乳、化妝品…..等，都含有塑膠微粒的成分，直接接觸、使用，易對健康產生影響。

輪胎日復一日的磨損，也悄悄釋放出大量塑膠微粒，成為都市空氣與水源中的隱形污染源。

別讓身體變成堆積塑膠微粒的垃圾場

不管是空氣中、水源裡或土壤中的塑膠微粒，都可能經由各種管道或食物鏈而進入人體。根據世界自然基金會（WWF）的研究資料¹指出 ，現代人透過呼吸、飲食及喝水等過程，每週可能吃進5公克左右的塑膠微粒，相等於1張信用卡的重量。可見，如何杜絕塑膠微粒入侵人體是當務之急，否則我們的身體就很可能變成堆積塑膠微粒的垃圾場！

人體接觸塑膠微粒4大途徑：

1. 飲食：除了魚類、海鮮等被污染的食材之外，還有裝食物的塑膠袋、加了塗層的便當盒與紙杯，以及飲食中所使用的塑膠湯匙、吸管……等塑膠用品，這些都是我們吃進塑膠微粒的主要來源之一。
2. 飲用水：被污染的水源或瓶裝水，都會讓我們喝進大量的塑膠微粒。
3. 空污：空氣中的塑膠微粒會經由口鼻吸入進入人體，除了直達肺部之外，還會透過循環影響全身。
4. 皮膚接觸：使用含塑膠微粒的生活用品，例如洗面乳、沐浴乳、化妝品等。

塑膠杯盤正是塑膠微粒進入人體的通道之一，日常便利背後隱藏著長期健康風險。

避免攝入塑膠微粒 遠離潛在健康風險

塑膠微粒存在於我們的生活周遭，無論是食、衣、住、行都很難避免接觸到。值得注意的是，我們的水源已遭到塑膠微粒嚴重污染，而這些體積微小的物質很難被攔截、過濾。水，是維持生命運作的重要物質，因此我們每天都必須喝進大量的水，若飲用水中含有大量的塑膠微粒，將引發難以想像的健康危機。

過去，美國非營利組織Orb Media曾抽樣調查²發現， 高達83%的飲用水被塑膠微粒所污染；台灣環保署的資料³也指出，44%家用自來水與61%原水都含有塑膠微粒。水中的塑膠微粒難以被去除，將水煮沸雖然可以過濾較大顆粒的塑膠微粒，但這樣的作法對健康而言還是遠遠不足，建議透過高密度活性碳才能有效將塑膠微粒完整濾除。若不想喝進塑膠微粒水，記得一定要慎選淨水器，像是具有過濾0.2微米微粒高密度活性碳濾心，以及全機通過NSF第401號標準認證的產品，能有效濾除多項新興污染物，才能夠有效阻擋塑膠微粒，防止有害物質進入人體，真正為自己及家人的健康把關。

參考資料：
1. 環境資訊中心—塑膠微粒下肚 等同一週吃進一張信用卡
2. Orb Media—Invisibles 最終報告 
3. 環境部—環保署公布自來水、海水、沙灘砂礫與貝類中微型塑膠含量首次調查結果