長骨刺 - 搜尋 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）

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枕頭墊太高　小心骨刺找上門

（優活健康網記者徐平／採訪報導）長骨刺一定要開刀嗎？骨刺通常會發生在脊椎、關節處，因此若是發生骨刺，

椎間盤突出長骨刺　何時需要手術？

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)不少人都有椎間盤突出或是長骨刺的問題，不是有脖子痛、肩頸痠痛，就是有下

小心長骨刺　這2族群當心！

(健康醫療網／編輯部整理)一名護理師近日突然感到左邊肩胛骨處肌肉劇痛難忍，至門診求治，照x光，骨科醫

手麻像針扎　長骨刺當肌肉痠痛

（優活健康網記者徐平／綜合報導）40歲的陳先生從事電腦工作，習慣躺在床上看書，2年前莫名開始出現上肩

肩頸痠痛主因有四　快看你是哪一種？

(健康醫療網／記者張子容報導)肩頸痠痛可以分為「頸痛」與「上背痛」，通常是指由後腦根部、頸部至肩胛骨

低頭滑手機超傷頸椎，像是27公斤小孩坐在脖子上～7個動作預防「脖子長骨刺」

Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課

你是手機重度使用成癮者嗎？一旦手機不在身邊，就莫名感到焦慮空虛？沒錯！這就是手機成癮！平均每10個台

揪出4大兇手　拒絕肌肉痠痛

（優活健康網編輯部／綜合整理）了解造成肌筋膜緊繃的成因，才能追本溯源，維持肌肉和肌筋膜的良好狀態，不

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